Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 14g | 140θερμίδες | €3 |
| Γαύρος μαρινάτοςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 15g | 210θερμίδες | €6 |
| ΤσίροςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 16g | 240θερμίδες | €6.50 |
| ΛακέρδαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €8 |
| Φέτα 100 γρ. ΠΟΠΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 21g | 264θερμίδες | €3.90 |
| Σαγανάκι τυρίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €6.50 |
| Γαρίδες τηγανητέςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €9.50 |
| Γαύρος τηγανητόςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 29g | 460θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 10g | 130θερμίδες | €4.50 |
| Μελιτζανοσαλάτα Αγιοργ.Πρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 9g · Λιπαρά 16g | 190θερμίδες | €4.50 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 19g | 260θερμίδες | €3.50 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 23g | 260θερμίδες | €4 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 26g | 300θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαρούλι - Κρεμμύδι - ΆνηθοΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 9g · Λιπαρά 7g | 110θερμίδες | €5.50 |
| Λάχανο - ΚαρότοΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €5.50 |
| Χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €6 |
| Χωριάτικη χωρίς φέταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €5.50 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €8.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψαρόσουπα 1 kgΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €65 |
| Ψαρόσουπα μερίδαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 14g | 320θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι βραστόΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 11g | 240θερμίδες | €14 |
| Χταπόδι ψητόΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | €16 |
| Μπακαλιάρος 1 kgΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 10g | 260θερμίδες | €45 |
| Σφυρίδες 1 kgΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €60 |
| Μελανούρι 1 kgΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 14g | 290θερμίδες | €45 |
| Συναγρίδες 1 kgΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 13g | 290θερμίδες | €60 |
| Θράψαλο ψητόΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €14 |
| Λαβράκι 1 kgΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 14g | 300θερμίδες | €45 |
| Σκαθάρια 1 kgΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €55 |
| Λιθρίνια 1 kgΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €55 |
| Σαργοί 1 kgΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €55 |
| Στύρες 1 kgΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €55 |
| Φαγγριά 1 kgΠρωτεΐνη 41g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 14g | 300θερμίδες | €60 |
| Γαρίδες ψητές 4 τμχ L1Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 21g | 320θερμίδες | €14.50 |
| Μπαρμπούνια 1 kgΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €55 |
| Τσιπούρα 1 kgΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 17g | 320θερμίδες | €55 |
| Καλαμάρια φρέσκα μερίδα 300 grΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 22g | 390θερμίδες | €14 |
| ΚαλαμάριαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €10 |
| Καλαμάρια φρέσκα 1 kgΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €45 |
| Μπακαλιάρος αλμ. σκορδαλιάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 35g | 620θερμίδες | €12 |
| Γαριδομακαρονάδα ανά άτομοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 18g | 620θερμίδες | €16 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί μερίδαΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | €1 |
| Πατάτες φρέσκιες τηγανητέςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €4.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σόδα 280 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.50 |
| ΣουρωτήΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.50 |
| Ξινό νερό ΦλωρίνηςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €3.50 |
| Νερό 1 ltΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1.50 |
| Coca Cola light 280 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 1θερμίδες | €2.50 |
| Coca Cola zero 280 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 1θερμίδες | €2.50 |
| Coca Cola 280 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 118θερμίδες | €2.50 |
| Sprite 280 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 29g · Λιπαρά 0g | 118θερμίδες | €2.50 |
| Fanta 280 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 31g · Λιπαρά 0g | 123θερμίδες | €2.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φιξ ΦΡΕΕΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 23g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | €3.50 |
| Φιξ 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.50 |
| Έζα 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.50 |
| ALFA 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €3.50 |
| Kaizer 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 225θερμίδες | €4 |
| Μάμος 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 230θερμίδες | €3.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρασί ποτήριΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €3 |
| Σαββατιανό λευκό 500 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €4.50 |
| Κόκκινο 500 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 410θερμίδες | €5 |
| Μοσχάτο λευκό 500 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €6 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ούζο ποτήριΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €3 |
| Πλωμάρι 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €9 |
| Βαρβαγιάννη 42% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €9 |
| Μίνι 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €9 |
| Απαλαρίνα 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €10 |
| Ματαρέλλη 40% 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €11 |
| Πιτσιλάδη 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €11 |
| Γιαννάτση 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €11 |
| Μπαμπατζίμ 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €10 |
| Βαρβαγιάννη μπλε 46% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €9 |
| Αποστολάκη 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €9 |
| Μπαμπατζίμ 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €9 |
| Μαύρο Ρόδο 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €10 |
| Τσίπουρο χύμα 40% 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 440θερμίδες | €5 |