| ΛαδεράΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 14g |
280θερμίδες |
|
| ΌσπριαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 8g |
340θερμίδες |
|
| Τσιπούρα - Λαβράκι ΦούρνουΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g |
420θερμίδες |
|
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 16g |
420θερμίδες |
|
| Κόκκορας ΚρασάτοςΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 30g |
580θερμίδες |
|
| ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 32g |
620θερμίδες |
|
| Μοσχαρίσιο ΣυκώτιΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 28g |
620θερμίδες |
|
| Μοσχάρι Κοκκινιστό-ΛεμονάτοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 32g |
620θερμίδες |
|
| Μακαρόνια με ΚιμάΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 24g |
620θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο Μπούτι με ΜπάμιεςΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 30g |
640θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 32g |
680θερμίδες |
|
| Μοσχαρίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 56g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 40g |
720θερμίδες |
|
| Σουβλάκι Μερίδα ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 38g |
720θερμίδες |
|
| Κοντοσούβλι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 36g |
720θερμίδες |
|
| Μουσακάς ή ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 42g |
720θερμίδες |
|
| Μοσχαρίσια Μπριζόλα ΓάλακτοςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 42g |
780θερμίδες |
|
| Σουβλάκι Μερίδα ΧοιρινόΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 46g |
780θερμίδες |
|
| Μοσχαρίσιο ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 46g |
780θερμίδες |
|
| Κοντοσούβλι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 44g |
780θερμίδες |
|
| Αρνί Φούρνου με Πατάτες - ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 46g |
780θερμίδες |
|
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 52g |
820θερμίδες |
|
| Μπιφτέκι ΠρόβατοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 52g |
820θερμίδες |
|
| Λουκάνικο ΧωριάτικοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 58g |
820θερμίδες |
|
| Κλέφτικα ΧοιρινόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 52g |
860θερμίδες |
|
| ΚοκορέτσιΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 56g |
860θερμίδες |
|
| Αρνάκι Σούβλας ΜερίδαΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 56g |
880θερμίδες |
|
| Χοιρινή ΠανσέταΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 68g |
920θερμίδες |
|
| ΓουρουνόπουλοΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 60g |
920θερμίδες |
|
| Πανσέτα Σούβλας ΧοιρινήΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 72g |
960θερμίδες |
|
| Κότσι Χοιρινό Φούρνου με ΠατάτεςΠρωτεΐνη 68g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 62g |
1020θερμίδες |
|