Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαύρο μαρινάτοΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 16g | 256θερμίδες | €7.50 |
| Μανιτάρια τηγανιάΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 20g | 260θερμίδες | €8 |
| ΤσίροΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 18g | 274θερμίδες | €8 |
| Ντολμαδάκια με ντιπ γιαουρτιούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 18g | 322θερμίδες | €7.90 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 22g | 342θερμίδες | €7 |
| Μπουγιουρντί στο φούρνοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 26g | 346θερμίδες | €6.50 |
| Ντοματοκεφτέδες ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 22g | 366θερμίδες | €7 |
| Φέτα τυλιχτή σε φύλλοΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 26g | 410θερμίδες | €7.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 17g | 209θερμίδες | €4.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 20g | 252θερμίδες | €6 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 24g | 280θερμίδες | €5.50 |
| ΤαραμάςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 24g | 296θερμίδες | €6 |
| Φάβα Σαντορίνης με καραμελωμένα κρεμμύδιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 14g | 302θερμίδες | €5.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα εποχής βραστά (ατομική)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 8g | 112θερμίδες | €3.90 |
| Σαλάτα πλιγούρι (ατομική)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 23g · Λιπαρά 8g | 184θερμίδες | €6 |
| Σαλάτα baby σπανάκι (ατομική)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 13g | 189θερμίδες | €6.90 |
| Πατατοσαλάτα (ατομική)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 11g | 191θερμίδες | €4.90 |
| Παντζαροσαλάτα (ατομική)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 12g | 192θερμίδες | €5.50 |
| Χόρτα εποχής βραστά (κανονική)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 14g | 194θερμίδες | €6.90 |
| Χωριάτικη (ατομική)Πρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 17g | 213θερμίδες | €8 |
| Ντάκος (ατομική)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 19g · Λιπαρά 13g | 217θερμίδες | €7 |
| Σαλάτα πλιγούρι (κανονική)Πρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 14g | 314θερμίδες | €9 |
| Παντζαροσαλάτα (κανονική)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 20g | 316θερμίδες | €8.50 |
| Σαλάτα baby σπανάκι (κανονική)Πρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 22g | 318θερμίδες | €9.90 |
| Πατατοσαλάτα (κανονική)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 18g | 318θερμίδες | €7.90 |
| Χωριάτικη (κανονική)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 28g | 356θερμίδες | €11 |
| Ντάκος (κανονική)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 22g | 366θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 12g | 284θερμίδες | €8 |
| ΚοτόσουπαΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 10g | 298θερμίδες | €7 |
| Σούπα μοσχάριΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 14g | 326θερμίδες | €8.50 |
| ΡεβυθάδαΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 12g | 332θερμίδες | |
| ΦασολάδαΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 12g | 340θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μύδια αχνιστάΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 226θερμίδες | €10 |
| Χταπόδι ξυδάτο σπιτικόΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 14g | 254θερμίδες | €15.90 |
| Γαρίδες ψητέςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 14g | 294θερμίδες | |
| Αρακά ή φασολάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 16g | 304θερμίδες | €6 |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | €12 |
| ΣπανακόρυζοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 14g | 350θερμίδες | €7 |
| Τσιπούρα φιλέτοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 16g | 360θερμίδες | |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 16g | 384θερμίδες | €8 |
| Καλαμαράκια τηγανητάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g | 390θερμίδες | €12 |
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 22g | 402θερμίδες | €7 |
| Σολομό ψητό στην σχάραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 24g | 416θερμίδες | |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €8.50 |
| Λαβράκι φιλέτοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 18g | 434θερμίδες | |
| Κοτόπουλο φιλέτοΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 14g | 446θερμίδες | |
| ΛαχανοντολμάδεςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 22g | 446θερμίδες | €10.90 |
| Σπαγγέτι με σάλτσα φρέσκιας ντομάταςΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 78g · Λιπαρά 12g | 476θερμίδες | €9.50 |
| Λουκάνικο χωριάτικοΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 32g | 504θερμίδες | |
| Κοτόπουλο μπούτι λεμονάτοΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 22g | 534θερμίδες | €11 |
| Οσομπούκο κοκκινιστόΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 26g | 546θερμίδες | €19.80 |
| Κοτόπουλο σουβλάκι μερίδαΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 22g | 574θερμίδες | |
| Μουσακά σε πήλινοΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 36g | 580θερμίδες | €12.90 |
| Γιουβέτσι μοσχάριΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 20g | 580θερμίδες | €12.50 |
| Σκιουφιχτά με φρέσκα μανιτάρια και κασέριΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 24g | 584θερμίδες | €12.50 |
| Μπιφτεκάκια μοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 32g | 592θερμίδες | |
| Γαριδομακαρονάδα με βασιλικό, πορτοκάλι και bisqueΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 76g · Λιπαρά 20g | 612θερμίδες | €18.50 |
| Χοιρινά πανσετάκιαΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 34g | 618θερμίδες | |
| Χοιρινό σουβλάκι μερίδαΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 28g | 620θερμίδες | |
| Μπριζόλα μοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 56g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 32g | 624θερμίδες | |
| Παστίτσιο σε πήλινοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 30g | 638θερμίδες | €11.50 |
| Ζυμαρικό bolognese με γραβιέρα ΤήνουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 76g · Λιπαρά 24g | 640θερμίδες | €11 |
| Ποικιλία κρεατικών για 2 άτομαΠρωτεΐνη 110g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 90g | 1610θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΚΟΥΒΕΡ: Ψωμί - ελιές - ντιπΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 216θερμίδες | €1 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 24g | 448θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παγωτό βανίλιαΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 12g | 228θερμίδες | €5 |
| Παγωτό σοκολάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 12g | 228θερμίδες | €5 |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 56g · Λιπαρά 18g | 406θερμίδες | €7.50 |
| ΣοκολατόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 54g · Λιπαρά 24g | 456θερμίδες | €8 |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 28g | 532θερμίδες | €8.50 |