Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 14g | 180θερμίδες | €4.50 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 20g | 240θερμίδες | €4.50 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g | 260θερμίδες | €4.50 |
| Φέτα ελληνικήΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 260θερμίδες | €4.50 |
| Σαγανάκι τυρίΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 34g | 440θερμίδες | €7 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαρούλι σαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 10g | 160θερμίδες | €7 |
| Χόρτα εποχής βραστάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 8g | 160θερμίδες | €7 |
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €7 |
| Λάχανο ανάμεικτο σπέσιαλΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €7 |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 32g | 420θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φάβα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 8g | 320θερμίδες | €7 |
| Χταπόδι βραστόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g | 320θερμίδες | €12 |
| Ντολμάδες αυγολέμονοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 14g | 340θερμίδες | €10 |
| Ρέγγα καπνιστή φιλέτοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 22g | 340θερμίδες | €10 |
| Γίγαντες φούρνουΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 8g | 360θερμίδες | €7 |
| Κοτόπουλο φιλέτο σχάραςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €10 |
| Σαρδέλα σχάραςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 24g | 380θερμίδες | €10 |
| Γαύρος τηγανητόςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €10 |
| Ντομάτες και πιπεριές γεμιστές με ρύζιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 16g | 420θερμίδες | €9 |
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 26g | 460θερμίδες | €10 |
| Καλαμαράκια τηγανητάΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 460θερμίδες | €10 |
| Μπεκρή μεζέΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €10 |
| Μπριζολάκια χοιρινά σχάραςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 36g | 520θερμίδες | €10 |
| ΣπετσοφάιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 40g | 520θερμίδες | €10 |
| Μοσχαράκι λεμονάτοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €11 |
| Ομελέτα με λουκάνικο και τυρίΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 40g | 520θερμίδες | €9 |
| Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και τυρίΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 78g · Λιπαρά 14g | 520θερμίδες | €8 |
| Λουκάνικα σχάραςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 46g | 560θερμίδες | €10 |
| Βακαλάος με σκορδαλιάΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 28g | 560θερμίδες | €11 |
| Μακαρόνια με κιμάΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 22g | 620θερμίδες | €10 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | €10 |
| Αρνάκι λαδορίγανηΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 44g | 620θερμίδες | €12 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 32g | 680θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ελιές ΚαλαμώνΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 12g | 120θερμίδες | €2.50 |
| Ψωμί όσο χρειαστεί το άτομοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | €1 |
| Κολοκυθάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 16g | 260θερμίδες | €4.50 |
| Πατάτες φρέσκες τηγανητές ή φούρνουΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 14g | 320θερμίδες | €4.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καφέδες (μικρή κούπα)Πρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 1g | 20θερμίδες | €2.50 |
| Καφέδες, σοκολάτα, τσάι (μεγάλη κούπα)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 3g | 80θερμίδες | €3.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ανθρακούχο νερό 1,5 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €5 |
| Ανθρακούχο νερό 0,5 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.50 |
| Αναψυκτικά 330 ml (Coca-Cola, πορτοκαλάδα, λεμονάδα, sprite, σόδα)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2.50 |
| Φυσικός χυμός πορτοκάλι 300 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €3.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μπύρες Ελληνικές 330 mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €3 |
| Μπύρες Ελληνικές 500 mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρασί λευκό μοσχάτο Τυρνάβου 0,25 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €3 |
| Κρασί ροζέ Νεμέας 0,25 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 0g | 190θερμίδες | €3 |
| Κρασί κόκκινο Αγιωργίτικο Νεμέας 0,25 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | €3 |
| Κρασί ημίγλυκο Νεμέας 0,25 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | €3 |
| Ρετσίνα (φιάλη 0,5 λτ)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 0g | 340θερμίδες | €7 |
| Κρασί λευκό μοσχάτο Τυρνάβου 0,5 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 360θερμίδες | €6 |
| Κρασί ροζέ Νεμέας 0,5 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 380θερμίδες | €6 |
| Κρασί κόκκινο Αγιωργίτικο Νεμέας 0,5 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €6 |
| Κρασί ημίγλυκο Νεμέας 0,5 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | €6 |
| Κρασί λευκό μοσχάτο Τυρνάβου 1 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 720θερμίδες | €12 |
| Κρασί ροζέ Νεμέας 1 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 760θερμίδες | €12 |
| Κρασί κόκκινο Αγιωργίτικο Νεμέας 1 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 800θερμίδες | €12 |
| Κρασί ημίγλυκο Νεμέας 1 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 0g | 800θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ούζο ή τσίπουρο (μερίδα 50 ml)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 115θερμίδες | €3 |
| Κονιάκ Μεταξά 3*** (μερίδα 50 ml)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 115θερμίδες | €6 |
| Ούζο ή τσίπουρο καραφάκι 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €10 |
| Ούζο Μυτιλήνης Ζέπος χύμα 250 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 570θερμίδες | €9 |
| Τσίπουρο Τυρνάβου χύμα 250 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 570θερμίδες | €9 |