Telemachos Athens

Kolonaki ★ 4.6 (3040 κριτικές) 45 πιάτα $$$$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πικάντικη σαλάτα καρότουΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 8g 150θερμίδες
Ψητά Μανιτάρια Portobello με σάλτσα βαλσάμικου και θυμαριούΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g 150θερμίδες
Ανκόναρι Ολύμπου παλαιωμένο (Πρόβειο τυρί)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 12g 150θερμίδες
Μελιτζανοσαλάτα καπνιστήΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g 160θερμίδες
TzatzikiΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g 180θερμίδες
ΤαμπουλέΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g 180θερμίδες
Χειροποίητα Ντολμαδάκια με αμπελόφυλλα και μυρωδικάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g 200θερμίδες
Τυροκαυτερή (Πικάντικη Αλοιφή Φέτας)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g 220θερμίδες
Καρπάτσιο Μοσχάρι Piedmontese Fassona, Premium ΜοσχάριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g 250θερμίδες
Τατάρ από εκλεκτό Φιλέτο Μοσχάρι Piedmontese Fassona, Premium ΜοσχάριΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες
Χειροποίητη Τυρόπιτα της ώρας με πέντε τυριάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες
Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g 500θερμίδες

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πράσινη Σαλάτα με Κρητική ΞινομυζήθραΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g 250θερμίδες
Πράσινη Σαλάτα ΤηλέμαχοςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 280θερμίδες
Χωριάτικη Σαλάτα (Greek Salad)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 350θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Ψητό Συκώτι Μοσχαρίσιο - 300gr μερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 400θερμίδες
Μαριναρισμένο, φιλεταρισμένο Κοτόπουλο στα κάρβουναΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
Λουκάνικο Τηλέμαχος από Κρέας ΠροβάτουΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g 480θερμίδες
Λουκάνικο Τηλέμαχος από Μαύρο ΧοίροΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g 500θερμίδες
Παπαρδέλες με μανιτάρια και σάλτσα τυριού Κρητικής ΓραβιέραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g 600θερμίδες
Μπιφτέκι Burger από Μοσχάρι Ωρίμανσης (επιλεγμένο μοσχάρι ωρίμανσης) - 350gr μερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g 600θερμίδες
Φρικασέ με μυρωδικά και αρνάκι γάλακτος χωρίς κόκαλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Παπαρδέλες με σάλτσα ντομάτας και ΜοσχάριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g 650θερμίδες
Διάφραγμα Μοσχαρίσιο (Piedmontese Fassona - Ιταλία - Premium Κρέας) - 350gr μερίδαΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες
Κατσίκι Ριγανάτο (με ρίγανη, θυμάρι, λεμόνι, μουστάρδα)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες
Φιλέτο Sirloin (Piedmontese Fassona - Ιταλία - Premium Κρέας) - 400gr μερίδαΠρωτεΐνη 75g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g 680θερμίδες
Ossobuco με λαχανικάΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες
Φιλέτο ChateaubriandΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Φιλέτο Chateaubriand (Piedmontese Fassona - Ιταλία - Premium Κρέας)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Ταλιάτα Τηλέμαχος (Piedmontese Fassona - Ιταλία - Premium Κρέας) - μερίδα 400γρΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Tagliata από φιλεταρισμένο Πρόβατο (ΕΛΛΑΔΑ) - 400gr μερίδαΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Cube Roll (Piedmontese Fassona - Ιταλία - Premium Κρέας) - 400gr μερίδαΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
Σούβλα της ΗμέραςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g 750θερμίδες
RibEye (Ισπανία - Rubia Gallega) - 350gr μερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g 750θερμίδες
Ribeye Μοσχαρίσιο Ωρίμανσης (Ελλάδα)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g 750θερμίδες
Ribeye Μοσχαρίσιο Ωρίμανσης 14 ετών (Ισπανία - Rubia Gallega)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g 750θερμίδες
RibEye (ΗΠΑ - Black Angus - Premium Κρέας) - 350gr μερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g 750θερμίδες
Picanha (ΗΠΑ - Premium Κρέας)Πρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 58g 780θερμίδες
Φιλεταρισμένο Αρνί Γάλακτος και Παϊδάκια Αρνιού Γάλακτος (ΕΛΛΑΔΑ) στα κάρβουναΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g 800θερμίδες
T-Bone Ωρίμανσης (Piedmontese Fassona - Ιταλία - Premium Κρέας)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g 800θερμίδες

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Εποχιακά Άγρια Χόρτα (Αλμύρα)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g 100θερμίδες
Πουρές Πατάτας-ΚαρότουΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g 200θερμίδες
Φρέσκες Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες

Επιδόρπια

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Χειροποίητο Παγωτό ΚαραμέλαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g 300θερμίδες
Μους ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g 380θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.