| Πιπεριά καυτερήΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 1g |
40θερμίδες |
|
| Όστρακα ΧτένιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 3g |
80θερμίδες |
|
| ΚρίταμαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g |
140θερμίδες |
|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 14g |
180θερμίδες |
|
| Τζατζίκι με παντζάριΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g |
180θερμίδες |
|
| Αντζούγιες παστέςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g |
180θερμίδες |
|
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g |
180θερμίδες |
|
| Γάβρος μαρινάτοςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 12g |
220θερμίδες |
|
| Μελιτζανοσαλάτα ΑγορείτικηΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g |
220θερμίδες |
|
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g |
240θερμίδες |
|
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 22g |
280θερμίδες |
|
| Σεβίτσε λαβράκιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g |
280θερμίδες |
|
| Κολοκυθάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g |
280θερμίδες |
|
| ΤονοσαλάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g |
320θερμίδες |
|
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g |
320θερμίδες |
|
| ΦάβαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 10g |
320θερμίδες |
|
| Σκουμπρί καπνιστόΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 22g |
320θερμίδες |
|
| Ντολμαδάκια γιαλαντζίΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 14g |
320θερμίδες |
|
| Σαλάτα του ΤζίτζικαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g |
320θερμίδες |
|
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
320θερμίδες |
|
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
340θερμίδες |
|
| Ταλαγάνι ψητόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
340θερμίδες |
|
| Γάβρος τηγανητόςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
340θερμίδες |
|
| ΧαλούμιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
340θερμίδες |
|
| Φέτα τηγανητήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g |
380θερμίδες |
|
| Κολοκυθορολάκια με φέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g |
380θερμίδες |
|
| Γαρίδες πανέΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
380θερμίδες |
|
| Ποικιλία τηγανητών λαχανικώνΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 25g |
380θερμίδες |
|
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g |
380θερμίδες |
|
| ΜπουγιουρντίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 32g |
420θερμίδες |
|
| Τυρί ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g |
420θερμίδες |
|
| Μελιτζάνα ψητήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 32g |
420θερμίδες |
|
| ΧταποδοσαλάταΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g |
420θερμίδες |
|
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g |
420θερμίδες |
|
| Καλαμάρι γόνος τηγανητόςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
420θερμίδες |
|
| Σαλάτα SithonianΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 32g |
480θερμίδες |
|