Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 180θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| ΓαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 6g | 220θερμίδες | |
| CevicheΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | |
| ΧτυπητήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| Προζυμένιο ψωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| Σκουμπρί Καπνιστό ΗμίπαστοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| Τηγανητές ΜελιτζάνεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Ποικιλία μεζέδων με ταραμοσαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Χορτόπιτα Στα ΚάρβουναΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Σαλάτα ΣαντορινιάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα με Κολοκύθι και ΡόκαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καλαμάρι Κοντοσούβλι ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| ΣπανακόρυζοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Ψάρι ΗμέραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| Ψάρι ΦρικασέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Flap (Prime Beef)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Μισό ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| ΠαπουτσάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Κοτόπουλο ΤραχανάςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Striploin (Prime Beef)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Κατσικάκι ΜαστέλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Striploin με Κόκαλο (Naxos Dry Aged)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | |
| Rib Eye (Prime Beef)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | |
| Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g | 700θερμίδες | |
| Αστακός ΨητόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | |
| Ribeye με Κόκαλο (Dry Aged)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g | 750θερμίδες | |
| T-Bone (Dry Aged)Πρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g | 750θερμίδες | |
| Tomahawk (Dry Aged)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 800θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα και Λαχανικά Ατμού ή ΨητάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 3g | 100θερμίδες | |
| Μικρές Πατάτες Φούρνου ΝάξουΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| ΛαδόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 6g | 200θερμίδες | |
| Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΡυζόγαλοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Σφαίρα Σοκολάτας με ΒύσσινοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| EkmekΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Μπακλαβάς φιστίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες |