| Σπαγγέτι ή Πέννες ΜπολονέζΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g |
400θερμίδες |
|
| ΨαροκροκέτεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΜινιόνΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g |
500θερμίδες |
|
| ΚοτομπουκιέςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g |
500θερμίδες |
|
| Σαλάτα θαλασσινώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g |
550θερμίδες |
|
| New York StripΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g |
550θερμίδες |
|
| Γαρίδες ΣπετσοφάιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g |
600θερμίδες |
|
| Λεμονάτος ΞιφίαςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g |
600θερμίδες |
|
| Φιλέτο Λαβράκι Ψητό με ΛεμόνιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g |
600θερμίδες |
|
| Σαλάτα Καίσαρα με κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| Γαρίδες ΣοτέΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 42g |
650θερμίδες |
|
| Σαλάτα ΠελάγοςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 45g |
700θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο Τηγανιά ΕλληνικήΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g |
700θερμίδες |
|
| Μπιφτέκι γεμιστό με φέταΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο Στιρ ΦράιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g |
700θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο ΣουπρέμΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
|
| Σκορδάτες ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g |
700θερμίδες |
|
| ΠαέγιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 30g |
700θερμίδες |
|
| Χορτοφαγική ΦαχίταςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g |
700θερμίδες |
|
| Μπριζόλα Σολομού Μαριναρισμένη στη ΣχάραΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 50g |
700θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο Στιρ Φράι ΣιζλινγκΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 38g |
720θερμίδες |
|
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 42g |
720θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι με ΘαλασσινάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g |
730θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο Thai Sweet Chili Dragonfire με ΝουντλςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 25g |
750θερμίδες |
|
| Φαχίτας Κοτόπουλο ΣιζλινγκΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g |
750θερμίδες |
|
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g |
750θερμίδες |
|
| Μοσχάρι Στιρ ΦράιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g |
750θερμίδες |
|
| Κλασική ΜπολονέζΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g |
750θερμίδες |
|
| Χορτοφαγικός ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
| Φαχίτας ΜοσχάριΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 38g |
780θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g |
800θερμίδες |
|
| Πικάντικο Κοτόπουλο “Σουβλάκι“Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g |
800θερμίδες |
|
| ΜαρινάραΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g |
800θερμίδες |
|
| Μπριζόλα ΞιφίαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 55g |
800θερμίδες |
|
| Ποικιλία Γαρίδες & Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g |
800θερμίδες |
|
| Μπριζόλα ΣολομούΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 55g |
800θερμίδες |
|
| Λωρίδες Στέικ ΣιζλινγκΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g |
800θερμίδες |
|
| Φιλέτο Λαβράκι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 50g |
800θερμίδες |
|
| Σουβλάκι (χοιρινά καλαμάκια)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g |
850θερμίδες |
|
| Ποικιλία Τσιπούρα & Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 55g |
850θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο Κατζούν με ΚρέμαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g |
850θερμίδες |
|
| Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 55g |
900θερμίδες |
|
| Σουβλάκι ΑρνίΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 45g |
900θερμίδες |
|
| Αρνίσια παϊδάκια ελληνικού τύπουΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 70g |
900θερμίδες |
|
| Γύρος φούρνου με τυρί - πράσινη και κόκκινη πιπεριάΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g |
900θερμίδες |
|
| Γύρος ΜερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g |
950θερμίδες |
|
| Σερφ εντ Τερφ Φιλέτο ΜινιόνΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 65g |
950θερμίδες |
|
| Πλευρά ΧοιρινάΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 65g |
1000θερμίδες |
|
| Σερφ εντ Τερφ Σέρλοιν ΣτέικΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 70g |
1000θερμίδες |
|
| Σέρλοιν Στέικ με BBQ ΠλευράΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 75g |
1200θερμίδες |
|
| Μικτή Ποικιλία ΚεμπάπΠρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 60g |
1200θερμίδες |
|
| Μικτή Ποικιλία ΨητώνΠρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 75g |
1300θερμίδες |
|