| Απλή ομελέταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g |
280θερμίδες |
|
| Αυγά με μπέικονΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 23g |
300θερμίδες |
|
| Αυγά με λουκάνικοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
320θερμίδες |
|
| Χορτοφαγική ΟμελέταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g |
320θερμίδες |
|
| Μεγάλο Πανκέικ ΠρωινούΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 53g · Λιπαρά 14g |
340θερμίδες |
|
| Τοστ γαλοπούλα ή ζαμπόν - τυρίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g |
350θερμίδες |
|
| Τοστ γαλοπούλα ή ζαμπόν - τυρί - ντομάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 37g · Λιπαρά 15g |
360θερμίδες |
|
| Ομελέτα με ζαμπόν και τυρίΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g |
380θερμίδες |
|
| Σάντουιτς γαλοπούλα - τυρί - ντομάτα - μαρούλι - αγγούριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g |
400θερμίδες |
|
| Ελληνική ΟμελέταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g |
400θερμίδες |
|
| Σάντουιτς τόνος - μαρούλι - ντομάτα - κάπαρηΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 18g |
420θερμίδες |
|
| Σπέσιαλ ΟμελέταΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g |
420θερμίδες |
|
| Σάντουιτς μοτσαρέλα - προσούτο - ντομάτα - μαρούλι - ελαιόλαδοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Σάντουιτς σαλάμι - τυρί - ντομάτα - μαρούλιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Σάντουιτς λουκάνικοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 26g |
480θερμίδες |
|
| Σάντουιτς μπέικον - τυρί - μαρούλι - αυγό - ντομάτα - μαγιονέζαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g |
500θερμίδες |
|
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g |
580θερμίδες |
|
| Κουνέλι στιφάδο (Λαγότο)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g |
600θερμίδες |
|
| Αγγλικό ΠρωινόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g |
650θερμίδες |
|
| Φιλέτο κοτόπουλο ψητό με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g |
650θερμίδες |
|
| ΦοκάτσιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g |
650θερμίδες |
|
| ΜπακαλιαρόπιταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g |
680θερμίδες |
|
| Γύρος Vegan (μερίδα)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g |
700θερμίδες |
|
| ΜπολονέζΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g |
700θερμίδες |
|
| Πίτσα ΜαργαρίταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g |
700θερμίδες |
|
| Φιλέτο κοτόπουλο αλά κρεμ με μανιτάριαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 50g |
700θερμίδες |
|
| Μοσχάρι αργομαγειρεμένο σε πλούσια σάλτσα ντομάτας με κανέλα και γαρίφαλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g |
700θερμίδες |
|
| Γύρος Κοτόπουλο (μερίδα)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g |
750θερμίδες |
|
| Κεφτέδες με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
| ΠέστοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
| Πίτσα ΧορτοφαγικήΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 30g |
750θερμίδες |
|
| Κεφαλονίτικη ΚρεατόπιταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
| Κόκορας κρασάτος με χοντρά μακαρόνιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g |
780θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 48g |
780θερμίδες |
|
| Κλαμπ ΣάντουιτςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g |
800θερμίδες |
|
| ΠόλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g |
800θερμίδες |
|
| Πίτσα ΠροσιούτοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g |
800θερμίδες |
|
| Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες τηγανητές ή μακαρόνιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g |
800θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g |
850θερμίδες |
|
| Μπέργκερ μοσχαρίσιο με πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g |
850θερμίδες |
|
| Πίτσα ΕλληνικήΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 40g |
850θερμίδες |
|
| Πίτσα ΠεπερόνιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 45g |
880θερμίδες |
|
| Πίτσα ΝτιάβολαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 45g |
880θερμίδες |
|
| Γύρος Χοιρινός (μερίδα)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g |
900θερμίδες |
|
| Σπιτική Κεφαλονίτικη ΚρεατόπιταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g |
900θερμίδες |
|
| ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g |
900θερμίδες |
|
| Πίτσα ΣπέσιαλΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g |
900θερμίδες |
|
| Πίτσα ΚαπριτσιόζαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g |
900θερμίδες |
|
| Πίτσα ΑλλαντικώνΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 60g |
1000θερμίδες |
|