| Ψητές Γαρίδες με ατμιστά λαχανικά και αρωματικό λαδολέμονοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
400θερμίδες |
|
| Γαρίδες Σαγανάκι σβησμένες με ούζο, σάλτσα ντομάτας, μάραθο και φέταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Linguine με σπανάκι, ρόκα, φρέσκο κρεμμύδι, ντοματίνια Σαντορίνης, σκόρδο και φέταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g |
500θερμίδες |
|
| Χταπόδι σχάρας με φρέσκια ρίγανη, βαλσάμικο, κρητικό ελαιόλαδο πρώιμης συγκομιδής, σερβιρισμένο με φάβα Σαντορίνης και κάπαρηΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
500θερμίδες |
|
| Ριζότο Μανιταριών με μανιτάρια πορτσίνι και φρέσκα λευκά μανιτάρια αρωματισμένο με θυμάριΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 20g |
520θερμίδες |
|
| Κρητική Χοιρινή Κρεατοτηγανιά - σοταρισμένα κομμάτια χοιρινού σβησμένα με λευκό κρασίΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g |
550θερμίδες |
|
| Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλου Ψητό σερβίρεται με ατμιστά λαχανικά και αρωματικό ρύζι BasmatiΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g |
550θερμίδες |
|
| Θαλασσινό Γιουβέτσακι με γαρίδες και μύδια, αρωματισμένο με κρόκο ΚοζάνηςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g |
550θερμίδες |
|
| Ταλλιατέλες με Κοτόπουλο με κολοκυθάκια, ντοματίνια Σαντορίνης, πολύχρωμες πιπεριές αρωματισμένες με φρέσκο βασιλικόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g |
550θερμίδες |
|
| Κυκλαδίτικη Ρεβυθάδα με λάιμ, αγουρέλαιο και άνηθο, σερβίρεται με καπνιστή πέστροφαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g |
550θερμίδες |
|
| Ψητό Χοιρινό Ψαρονέφρι σερβίρεται με Κρητικό Σταμναγκάθι και ψητή πατάταΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g |
580θερμίδες |
|
| Λιγκουίνι Θαλασσινών με γαρίδες, μύδια, αχιβάδες, ντοματίνια Σαντορίνης, φρέσκο κρεμμύδι, σκόρδο και φρέσκο βασιλικόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g |
580θερμίδες |
|
| Ριζότο Κοτόπουλο με φρέσκο κρεμμύδι, λιαστά ντοματίνια Σαντορίνης και φρέσκο θυμάριΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g |
580θερμίδες |
|
| Αρνί με σάλτσα γιαουρτιού αρωματισμένη με δυόσμο και κόλιανδρο, σερβίρεται με αρωματικό BulgurΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g |
600θερμίδες |
|
| Πικάντικη Χοιρινή Τηγανιά - σοταρισμένα κομμάτια χοιρινού σβησμένα με λευκό κρασί, πιπέρι, κρεμμύδι, σκόρδο, ντοματίνια Σαντορίνης, φέτα και μπουκοβοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g |
600θερμίδες |
|
| Χοιρινό Ψαρονέφρι με σάλτσα φέτας σερβίρεται με αρωματικό ρύζι BasmatiΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g |
620θερμίδες |
|
| Μοσχαρίσιο Sirloin χωρίς κόκαλο με σάλτσα πράσινης πιπεριάς και ψητά μανιτάρια PortobelloΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| Λουκάνικο Αγριογούρουνου Ψητό σερβίρεται με μουστάρδα, ψητή πατάτα με ρίγανη, χοντρό αλάτι και κρητικό αγουρέλαιοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| Χοιρινές Μπριζόλες χωρίς κόκαλο σερβίρονται με ψητές πατάτες, με σάλτσα πορτοκαλιού, μελιού και φρέσκιας ρίγανηςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 35g |
680θερμίδες |
|
| Φιλέτο Μοσχαρίσιο Ψητό με σάλτσα Vinsanto σερβίρεται με φρέσκα μανιτάρια, σπαράγγια και σοταριστές baby πατάτες αρωματισμένες με φρέσκο θυμάριΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g |
700θερμίδες |
|
| Αρνίσιο Κότσι Ψητό στο φούρνο με λευκές μελιτζάνες, ντοματίνια Σαντορίνης και φέτα, αρωματισμένο με βασιλικόΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|
| Ψητές Λωρίδες Πανσέτας με γλυκόξινο γλάσο και τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 50g |
750θερμίδες |
|
| Μοσχαρίσια T-Bone Steak Ψητή σερβίρεται με φρέσκες τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
|