Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 120θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 200θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Ντολμάδες ΣπιτικοίΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Φέτα με ΡίγανηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | |
| Μπρουσκέτα ΕλληνικήΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Μανιτάρια ΣκορδάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΤαραμάςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| Σκορδόψωμο με ΤυρίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| ΠιταρούδιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΜιλφέιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 22g | 350θερμίδες | |
| Φέτα σε Φύλλο Κρούστας με Κρέμα Μελιού και ΡοδιούΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Γαρίδες ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Τυροκροκέτες με Σάλτσα Μελιού και ΠορτοκαλιούΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Ποικιλία Ελληνικών ΑλοιφώνΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ντάκος ΚρητικόςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 420θερμίδες | |
| Σαλάτα ΜέλιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 520θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα ΗμέραςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Ψητές ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Ψητές Βασιλικές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Πάστα ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 15g | 520θερμίδες | |
| Φιλέτο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 520θερμίδες | |
| Φρέσκια Τσιπούρα (450γρ)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 32g | 600θερμίδες | |
| Μύδια Αχνιστά με Κρασί και ΟύζοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Πάστα με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | |
| Φιλέτο Κοτόπουλο ΣχάραςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 28g | 650θερμίδες | |
| Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Σουτζουκάκια ΓιαγιάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Πάστα ΜπολονέζΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 32g | 700θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Μοσχάρι ΜέλιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Φιλέτο ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 38g | 750θερμίδες | |
| ΑστακόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 750θερμίδες | |
| Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Γύρος ΧοιρινόςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Χοιρινό ΓιαουρτλούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| Ελληνικά Μπιφτέκια ΜοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Κεμπάπ ΓιαουρτλούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Πίτσα ΜαργαρίταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 38g | 800θερμίδες | |
| Πάστα ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Μπριζόλα Σέρλοιν ΣχάραςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 42g | 800θερμίδες | |
| Πίτσα ΕλληνικήΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 42g | 850θερμίδες | |
| Πίτσα ΣπέσιαλΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες | |
| Χοιρινή Μπριζόλα Tomahawk (500γρ.)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 65g | 1050θερμίδες | |
| Ποικιλία Ψαρικών για 2Πρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 65g | 1200θερμίδες | |
| Μεζές για 2Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 85g | 1400θερμίδες | |
| Ποικιλία Κρεατικών για 2Πρωτεΐνη 115g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 100g | 1600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί με Βούτυρο ή ΠίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρούτα εποχήςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 1g | 150θερμίδες | |
| Παγωτό Μαύρο και ΆσπροΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Παγωτό Special MeliΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Παγωτό ΣικάγοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Γιαούρτι με μέλι ή μαρμελάδαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| ΜιλκσέικΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | |
| Μπανάνα ΣπλιτΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 22g | 500θερμίδες | |
| ΤσίζκεϊκΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 32g | 550θερμίδες | |
| Μπακλαβάς CheesecakeΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 32g | 600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Moonlight Special (χωρίς αλκοόλ)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | |
| Τεκίλα ΣανράιζΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | |
| ΜοχίτοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | |
| Σεξ ον δε ΜπιτςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 0g | 240θερμίδες | |
| Παγωμένη ΜαργαρίταΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 0g | 250θερμίδες | |
| ΝτάικιριΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 0g | 250θερμίδες | |
| Κοκτέιλ Aperol για 2Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | |
| Πίνα κολάδαΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες |