Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένες ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 110θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| Γίγαντες ΠλακίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 330θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| ΧαλούμιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 420θερμίδες | |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 420θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Φέτα ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | |
| ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 420θερμίδες | |
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Κοτομπουκιές & Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Φιλέτο ΣολομούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| Πιατέλα Σουβλάκι (Κοτόπουλο)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Χοιρινό Σουβλάκι & Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 55g | 680θερμίδες | |
| Χορτοφαγικός ΜουσακάςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Πιατέλα Σουβλάκι (Χοιρινό)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | |
| Πιάτο Γύρος (Κοτόπουλο)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 55g | 850θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 850θερμίδες | |
| Σουβλάκια ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g | 850θερμίδες | |
| Πιάτο Γύρος (Χοιρινό)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 55g | 950θερμίδες | |
| ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 60g | 950θερμίδες | |
| Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 70g | 1000θερμίδες | |
| Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 70g | 1300θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαγωτόΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Ελληνικό ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 330θερμίδες | |
| Γιαούρτι με ΜέλιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| ΓαλακτομπούρεκοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες |