Maiòlica Sifnos
Platis Gialos
★ 4.7 (602 κριτικές)
21 πιάτα
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, τζίντζερ, αμύγδαλαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g |
180θερμίδες |
€13 |
| Ημιπαστό μαγιάτικοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g |
200θερμίδες |
€20 |
| Ωμό ΛαβράκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g |
220θερμίδες |
€17 |
| Ωμό μοσχάριΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g |
250θερμίδες |
€19 |
| Μελιτζάνα με ξινομυζήθραΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g |
250θερμίδες |
€14 |
| Παστό ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 18g |
280θερμίδες |
€18 |
| Τηγανητή ΣουπιάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g |
280θερμίδες |
€18 |
| Χούμους με χταπόδιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g |
300θερμίδες |
€22 |
| ΚοφτάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g |
320θερμίδες |
€15 |
Σαλάτες
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Σαλάτα με αγγούρι, πεπόνι και φακέςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g |
200θερμίδες |
€13 |
| Σαλάτα με βερίκοκο, μανούρα και δυόσμοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g |
200θερμίδες |
€14 |
| Σαλάτα με ντομάτες, καρπούζι και φέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g |
220θερμίδες |
€14 |
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Τσιπούρα με κινόαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g |
500θερμίδες |
€24 |
| Κρύο ριγκατόνι με φαγκρίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g |
550θερμίδες |
€18 |
| Κεμπάπ γαρίδαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g |
550θερμίδες |
€22 |
| Σπαγετόνι με πεσκανδρίτσαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g |
600θερμίδες |
€20 |
| Πακέρι με μουχαμάραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g |
650θερμίδες |
€19 |
| Μοσχάρι με πατάταΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
€15 |
| Κριθαράκι με χοιρινά μάγουλαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g |
700θερμίδες |
€23 |
| Αρνί με φάβαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g |
750θερμίδες |
€24 |
Επιδόρπια
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Τσαλά με παγωτό φουντούκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
€9 |
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.