Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα με ντομάτες - βερίκοκα - ροδάκινα - βασιλικόΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 5g | 170θερμίδες | |
| TzatzikiΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Σαλάτα κολοκύθι - ρόκα - πορτοκάλιΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 180θερμίδες | |
| TaramasΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| Ρεβίθια γιαχνίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | |
| Σαρδέλες ψητές με κρίταμοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα με μικτά ωμά ριζώματα - σπανάκι και χαλούμιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Κολοκυθοκεφτέδες με λάδι μάραθουΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Ντοματοκεφτέδες με φάβα και κρεμμύδια τουρσίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Ψωμί προζυμένιο με βούτυρο φρέσκων μυρωδικώνΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Ανεβατό με ντοματίνια κονφί και πέστο φιστικιού ΑιγίνηςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Καπνιστό Μετσοβόνε με ντομάτα και μελιτζάναΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι με κουσκούςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 12g | 600θερμίδες | |
| Κοτόπουλο σις ταούκ με σαλάτα πλιγούρι και πουρέ μελιτζάναςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | |
| Ψητό μαγιάτικο με άγρια χόρτα και αφρό πατάταςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Μάγουλα μοσχαρίσια με κρέμα πράσουΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο διάφραγμα με πατάτες σπαστές και σάλτσα μυρωδικώνΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Κόκορας κοκκινιστός με παπαρδέλες και Κρητική ξερή μυζήθραΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 35g | 800θερμίδες | |
| Αρνάκι με πατάτες φούρνουΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| Μοσχαρίσια σπαλομπριζόλα με πουρέ σελινόριζαςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 55g | 800θερμίδες | |
| Χοιρινός λαιμός με baby πατάτεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| Σκιουφιχτά με κότσι μοσχαρίσιο και Κρητική γαλομυζήθραΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 35g | 800θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαρέγκα με γιαούρτι και κεράσια κονφίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 7g | 380θερμίδες | |
| Ρυζόγαλο με καραμέλα και φρούταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Πορτοκαλόπιτα με παγωτόΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες |