Herbs' Garden
Heraklion
★ 4.4 (322 κριτικές)
26 πιάτα
$$
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Μανιτάρια Σοτέ με ΚρασίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g |
180θερμίδες |
|
| Μαρινάτος ΓαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g |
180θερμίδες |
|
| Μαριναρισμένο Χταπόδι "Λαδορίγανη"Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g |
200θερμίδες |
|
| ΣπανακόπιτεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g |
220θερμίδες |
|
| Φέτα σε Κρούστα ΚαταΐφιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g |
250θερμίδες |
|
| Ντάκος ΧαρουπιούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g |
280θερμίδες |
|
| Ξιδάτο ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
300θερμίδες |
|
| Χοιρινό "Τσιγαριστό"Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
350θερμίδες |
|
Σαλάτες
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Λαχανοσαλάτα "Πολίτικη"Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g |
180θερμίδες |
|
| Πράσινη Σαλάτα με ΓραβιέραΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g |
250θερμίδες |
|
| Ντοματοσαλάτα με ΠηχτόγαλοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g |
280θερμίδες |
|
| Χωριάτικη Σαλάτα με Αρωματικά ΒόταναΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g |
300θερμίδες |
|
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Λινγκουίνι ΝτομάταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g |
450θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g |
450θερμίδες |
|
| Ριζότο με Άγρια ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g |
500θερμίδες |
|
| Στήθος ΚοτόπουλουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
500θερμίδες |
|
| Ριγκατόνι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g |
550θερμίδες |
|
| Ζυμαρικά με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 30g |
600θερμίδες |
|
| Μπαρμπούνι "Σπετσιώτα"Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g |
600θερμίδες |
|
| Ριζότο Γαρίδας με ΣαφράνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g |
650θερμίδες |
|
| Μπριζόλα Flat IronΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g |
700θερμίδες |
|
| Κότσι ΑρνίσιοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g |
750θερμίδες |
|
| Χοιρινή Μπριζόλα "Σταβλίσια"Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 50g |
800θερμίδες |
|
Επιδόρπια
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Σφακιανή ΠίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g |
350θερμίδες |
|
| ΤσιζκέικΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g |
400θερμίδες |
|
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.