Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| TzatzikiΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 240θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| Μαριναρισμένο ΧταπόδιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σκορδόψωμο με ΤυρίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Ψητό Τυρί ΤαλαγάνιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα ΦιερούλαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι Σχάρας με ΦάβαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Γαρίδες Σχάρας με Ψητά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Ψάρι ΗμέραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Ξιφίας Σχάρας με Ψητά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Παστιτσάδα με ΜοσχάριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Φιλέτο Κοτόπουλο με Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Μακαρονάδα Θαλασσινών ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 700θερμίδες | |
| Μακαρονάδα ΜπολονέζΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| MoussakaΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | |
| Σοφρίτο με ΜοσχάριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Μπριζόλα Μοσχαρίσια με Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Μπριζόλα Χοιρινή (650-750g) με Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 65g | 950θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες |