Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Τηγανητές ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| Μαυρομάτικα ΦασόλιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 3g | 200θερμίδες | |
| Απλή ΟμελέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΤοστΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| Κοπανιστή ΜυκόνουΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| Ομελέτα ζαμπόνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| ΚρέπαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Σπανακόπιτα ΣκοπέλουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Ομελέτα ΣπέσιαλΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Κρητικός ΝτάκοςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| Τυρόπιτα ΣκοπέλουΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g | 100θερμίδες | |
| Σαλάτα Λάχανο ΚαρότοΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 6g | 120θερμίδες | |
| Σαλάτα Φρέσκα ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 4g | 120θερμίδες | |
| Σαλάτα ΜαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 150θερμίδες | |
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Μεσογειακή ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚήπουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Σαλάτα ΕυχάριςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα ΤόνουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΦασολάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Ποικιλία Θαλασσινών (μικρή)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Club SandwichΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | |
| ΑρνίΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Ποικιλία Κρεάτων (μικρή)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Ποικιλία θαλασσινών (μεγάλη πιατέλα)Πρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 60g | 1000θερμίδες | |
| Ποικιλία Κρεάτων (μεγάλη)Πρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 70g | 1200θερμίδες |