Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΚολοκυθοανθοίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Φάβα (Πουρές Φάβας)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| Σκορδαλιά (Ντιπ Σκόρδου)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Γεμιστό Μανιτάρι PortobelloΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| Τυροκαυτερή (Πικάντικη φέτα)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Χταπόδι Φλαμπέ με ΛεμόνιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Ρετζινέτες με ΑυγάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| Μελιτζάνες Ψητές ΣαλμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Γίγαντες ΨητοίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | |
| Λευκή ταραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| Φρέσκα ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Καγιανάς με Παστό ΧοιρινόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Τηγανητή ΜαρίδαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Λουκάνικο Γεμιστό με Τυρί ΣφέλαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΝτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | |
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | |
| Πράσινη Σαλάτα (Μαρούλι Λόλα, Κρεμμύδι)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Χωριάτικα Παξιμάδια και ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Σαλάτα του Κώστα & της ΜαρίαςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Σούπα πατσάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γεμιστά κολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Φιλέτο Κοτόπουλο ΣχάραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο Συκώτι ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Μπιφτέκι Κοτόπουλο ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Ψητός ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| ΜπαρμπούνιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | |
| Ψητή ΣυναγρίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g | 490θερμίδες | |
| Ψητός ΡοφόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 32g | 500θερμίδες | |
| Ψητή ΣφυρίδαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | |
| Μπακαλιάρος με ΣάλτσαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| ΛαχανοντολμάδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | |
| Ζυμαρικά με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Τραχανάς με ΚόκοραΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Μελιτζάνες με ΚιμάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 38g | 600θερμίδες | |
| Μοσχάρι Γάλακτος ΣχάραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Σμυρναίικα ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Χοιρινή Μπριζόλα ΣχάραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο στιφάδο σε σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| Τηγανητός Μπακαλιάρος με ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 38g | 680θερμίδες | |
| Κατσικάκι στη ΓάστραΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Σερμπέτ (Πιάτο Φιλέτο Κοτόπουλο)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Χοιρινές Μπριζόλες με Σάλτσα ΜπύραςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Γιαουρτλού Γιαλατζή (Πιάτο Μπιφτέκια Μοσχαρίσια)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πατάτα Ψητή στη ΣτάχτηΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| Φρέσκες Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες |