Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣτρείδιαΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 15θερμίδες | €5 |
| Γαύρος μαρινάτοςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €7.50 |
| Ψητά λαχανικάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 14g | 220θερμίδες | €10 |
| Χταπόδι ξυδάτοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 11g | 240θερμίδες | €12 |
| Καρπάτσιο κόκκινης γαρίδας κοιλάδοςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 11g | 240θερμίδες | €21 |
| Λακέρδα παστήΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €12 |
| Σεβίτσε με ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 11g | 260θερμίδες | €17 |
| Καρπάτσιο με ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €15.50 |
| Μους ταραμάΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g | 320θερμίδες | €8 |
| Ταρτάρ σολωμούΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 21g | 320θερμίδες | €16 |
| Μπρουσκέτα με γαύροΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 19g | 340θερμίδες | €9.50 |
| Ψητό λαδοτύρι ΜυτιλήνηςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 33g | 420θερμίδες | €9.50 |
| Μαραθόπιτα χειροποίητηΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | €7 |
| Σφακιανή πίταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €8.50 |
| Πλατό τυριών 2 ατόμωνΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 48g | 680θερμίδες | €15 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πράσινη φάβα ΜυτιλήνηςΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 11g | 300θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €7.50 |
| Πράσινη σαλάταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 25g | 340θερμίδες | €9.50 |
| Ελληνική σαλάταΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | €11 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 23g | 420θερμίδες | €11 |
| Κινόα με tempura γαρίδεςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 23g | 480θερμίδες | €17 |
| Burrata BufalaΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 38g | 520θερμίδες | €15 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 14g | 320θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 14g | 280θερμίδες | €15 |
| Μύδια αχνιστάΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €8 |
| Καλαμάρι σχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 16g | 300θερμίδες | €45 |
| Φρέσκα ψάρια Α' κατηγορίαςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 14g | 300θερμίδες | €65 |
| Φρέσκα ψάρια Β' κατηγορίαςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €55 |
| Γαρίδες σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €35 |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 27g | 420θερμίδες | €15.50 |
| Καλαμαράκια τηγανιτάΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €15 |
| Φιλέτο ψαριούΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 22g | 440θερμίδες | €22 |
| Σουβλάκι σολωμούΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 29g | 480θερμίδες | €17 |
| Σπανακοριζότο καλαμάριΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 20g | 540θερμίδες | €18 |
| Κριθαρότο με γαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 66g · Λιπαρά 19g | 560θερμίδες | €17 |
| Χταπόδι με σκιουφιχτάΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 22g | 580θερμίδες | €18 |
| ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | €13 |
| Μακαρονάδα θαλασσινώνΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 78g · Λιπαρά 20g | 620θερμίδες | €20 |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 22g | 660θερμίδες | €18 |
| ΑστακομακαρονάδαΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 76g · Λιπαρά 22g | 700θερμίδες | €120 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά λαχανικάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 5g | 120θερμίδες | €3 |
| ΨωμίΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | €2 |
| Φρέσκες πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €5 |