Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 6g | 90θερμίδες | |
| Καυτερές πιπεριές σχάραςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | |
| Πλευρώτους σχάραςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 14g | 170θερμίδες | |
| Ψωμί ψημένο λαδορίγανηΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 5g | 180θερμίδες | |
| Λαχανικά σχάραςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | |
| Πίτα καλαμποκιούΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 6g | 200θερμίδες | |
| ΧταποδοσαλάταΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Κολοκυθάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 17g | 240θερμίδες | |
| Γαύρος μαρινάτοςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 14g | 240θερμίδες | |
| Ντολμαδάκια γιαλαντζί σπιτικάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 7g | 260θερμίδες | |
| Φέτα ψητήΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| Φέτα ΑτίταμοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g | 340θερμίδες | |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 25g | 340θερμίδες | |
| Πατάτα της γιαγιάςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 360θερμίδες | |
| Χαλούμι σχάραςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| Κεφτεδάκια με δυόσμοΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| ΣτραπατσάδαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 420θερμίδες | |
| Παραδοσιακό λουκάνικο χωριάτικοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 28g | 520θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | |
| Ρόκα παρμεζάναΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 24g | 320θερμίδες | |
| Πράσινη σαλάτα με μανούριΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 24g | 340θερμίδες | |
| Ντάκος κρητικόςΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 18g | 340θερμίδες | |
| Σαλάτα ΑτίταμοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαρίδες σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 14g | 260θερμίδες | |
| Σαρδέλα ψητή σχάραςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| Συκώτι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 16g | 420θερμίδες | |
| Τσιπούρα σχάραςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | |
| Θράψαλο σχάρας 500γρΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 22g | 480θερμίδες | |
| Τηγανιά κοτόπουλο ελευθέρας βοσκήςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g | 520θερμίδες | |
| Ζουμερά μπουτάκια κοτόπουλοΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 22g | 520θερμίδες | |
| Φιλέτο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 16g | 520θερμίδες | |
| Σολωμός σχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | |
| ΣκιουφιχτάΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 18g | 560θερμίδες | |
| Κρητική καρμπονάραΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 22g | 580θερμίδες | |
| Κριθαρότο με γαρίδεςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 74g · Λιπαρά 16g | 580θερμίδες | |
| Χοιρινή τηγανιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | |
| Πέννες Ατίταμος με κοτόπουλο ελευθέρας βοσκήςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 20g | 620θερμίδες | |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 78g · Λιπαρά 18g | 620θερμίδες | |
| Μπιφτέκια σχάρας 100% μοσχ. κιμάΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | |
| Πολίτικο Κεμπάπ αρνίΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 38g | 680θερμίδες | |
| Χοιρινά μπριζολάκιαΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 36g | 680θερμίδες | |
| Κοντοσούβλι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 32g | 720θερμίδες | |
| ΠανσετάκιαΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 52g | 780θερμίδες | |
| Σπιτικό μπέργκερ 100% μοσχ. κιμάΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 44g | 820θερμίδες | |
| Παϊδάκια αρνίσια 500γρΠρωτεΐνη 62g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 68g | 980θερμίδες | |
| Μοσχαρίσια μπριζόλα 500γρ T-BoneΠρωτεΐνη 96g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 68g | 1180θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκες τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΛεμονόπιταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| ΣοκολατόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 54g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Σοκολατόπιτα με παγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g | 540θερμίδες | |
| Μπακλαβάς με παγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 66g · Λιπαρά 26g | 540θερμίδες |