Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 200θερμίδες | |
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΧαλούμιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | |
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 12g | 380θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| ΣπετσοφάιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 420θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 22g | 450θερμίδες | |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Μύδια ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Τσιπούρα ΨητήΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Σολομός ΨητόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | |
| Μουσακάς ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Γύρος ΧοιρινόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Γύρος ΧαλούμιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 780θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g | 850θερμίδες | |
| Παϊδάκια Αρνίσια (3 τεμάχια)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 55g | 850θερμίδες | |
| Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 55g | 900θερμίδες | |
| Μικτή ΨησταριάΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 75g | 1200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠίταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | |
| ΛαχανοσαλάταΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΡύζιΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 1g | 200θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γιαούρτι με ΜέλιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| ΤσιζκέικΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες |