| Ομελέτα ΣκέτηΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g |
350θερμίδες |
|
| Ομελέτα ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 25g |
370θερμίδες |
|
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| Ομελέτα ΖαμπόνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 30g |
400θερμίδες |
|
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 28g |
420θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι Μπολονέζ (Παιδικό)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 20g |
420θερμίδες |
|
| Ψαροκροκέτες & Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 22g |
420θερμίδες |
|
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 28g |
420θερμίδες |
|
| Ομελέτα ΤυριώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 34g |
440θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g |
480θερμίδες |
|
| Φιλέτο ΞιφίαΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 28g |
480θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 15g |
480θερμίδες |
|
| Κοτομπουκιές & Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 28g |
480θερμίδες |
|
| Ομελέτα ΑνάμεικτηΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 38g |
480θερμίδες |
|
| Γαρίδες Σαγανάκι (Κυρίως Πιάτο)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 32g |
500θερμίδες |
|
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 32g |
520θερμίδες |
|
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 32g |
520θερμίδες |
|
| Λουκάνικα & Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 32g |
520θερμίδες |
|
| Χοιρινές ΜπριζόλεςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 32g |
550θερμίδες |
|
| Καλαμαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g |
550θερμίδες |
|
| Ζυμαρικά ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 22g |
550θερμίδες |
|
| Κοτόπουλο ΛεμονάτοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g |
550θερμίδες |
|
| Μπριζόλα ΧοιρινήΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 35g |
550θερμίδες |
|
| ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 32g |
600θερμίδες |
|
| Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 42g |
600θερμίδες |
|
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 32g |
600θερμίδες |
|
| Μπιφτέκι ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g |
600θερμίδες |
|
| Μπριζόλα ΜοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 40g |
600θερμίδες |
|
| Σολομός ΣχάραςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 45g |
600θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 22g |
600θερμίδες |
|
| Χοιρινό ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| Μπιφτέκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g |
650θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g |
650θερμίδες |
|
| Ανάμεικτο ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g |
650θερμίδες |
|
| ΓιουβέτσιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g |
650θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g |
700θερμίδες |
|
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
|
| Μπιφτέκι ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι α λα κρεμΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g |
700θερμίδες |
|
| ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g |
720θερμίδες |
|
| Πιάτο ΓύροςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g |
800θερμίδες |
|
| Σπαγγέτι ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g |
800θερμίδες |
|
| Ποικιλία ΨαρικώνΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 55g |
850θερμίδες |
|
| Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 85g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 65g |
1000θερμίδες |
|