Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Pasto (Καρπάτσιο Μαγιάτικο)Πρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
320θερμίδες |
|
| Μελιτζάνα με ΜίσοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 22g |
340θερμίδες |
|
| N-TacosΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g |
380θερμίδες |
|
| Πίτα RitualΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g |
450θερμίδες |
|
| Μοσχαρίσιο ΤατάρΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 36g |
520θερμίδες |
|
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| KakaviaΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
420θερμίδες |
|
| Bakaliaros (Μπακαλιάρος)Πρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 22g |
480θερμίδες |
|
| GaridomakaronadaΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 30g |
680θερμίδες |
|
| KontosouvliΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 44g |
780θερμίδες |
|
| Mosharaki KleftikoΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 50g |
820θερμίδες |
|
Επιδόρπια
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Ανανάς ΣούβλαςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 18g |
420θερμίδες |
|
| Σοκολάτα ΚρεμέΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g |
480θερμίδες |
|
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.