Zohόs
Kolonaki
★ 4.9 (384 κριτικές)
22 πιάτα
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Τραγανή μελιτζάναΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g |
250θερμίδες |
€10 |
| Σπιτικό ΨωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g |
250θερμίδες |
€7 |
| Γεμιστοί κολοκυθοανθοίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g |
280θερμίδες |
€12 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
280θερμίδες |
€9 |
| Ψητό τυρί σαγανάκι από τη ΛήμνοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
300θερμίδες |
€12 |
| Χειροποίητη Σφακιανή πίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g |
320θερμίδες |
€11 |
Σαλάτες
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Βιολογικά βλίτα & ψητά κολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g |
220θερμίδες |
€12 |
| ΝτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g |
280θερμίδες |
€13 |
| Σαλάτα με φασολάκιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
320θερμίδες |
€14 |
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΧταπόδιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
500θερμίδες |
€18 |
| Γεμιστό καλαμάρι ΑιγαίουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g |
520θερμίδες |
€15 |
| Κοτόπουλο ελευθέρας βοσκήςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
550θερμίδες |
€18 |
| Μαριναρισμένο ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g |
550θερμίδες |
€18 |
| Σκουμπρί «γούνα»Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g |
580θερμίδες |
€14 |
| Μοσχαρίσιο σουβλάκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g |
600θερμίδες |
€20 |
| Πρόβειο λουκάνικοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g |
600θερμίδες |
€16 |
| Χοιρινά κεφτεδάκια του χασάπηΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g |
650θερμίδες |
€16 |
| Αργομαγειρεμένο κατσίκι από την ΚίμωλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g |
700θερμίδες |
€20 |
Επιδόρπια
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Σπιτικά παγωτά και σορμπέΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g |
300θερμίδες |
€4 |
| Ζεστό μπισκότο με μπαχαρικάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g |
350θερμίδες |
€9 |
| Παραδοσιακή πορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 15g |
380θερμίδες |
€9 |
| ΛουκουμάδεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 18g |
420θερμίδες |
€9 |
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.