Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Ταρτάρ φρέσκου σολομού, αβοκάντο, ζελέ ντομάταςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Μπρουσκέτα γαρίδας με κρέμα αβοκάντοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Ταλιατέλες καλαμαριού, πέστο βασιλικού και αφυδατωμένη πατάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας με φρέσκο λευκό τυρίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Μπρουσκέτα με μους φρέσκου λευκού τυριού και προσούτοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Καλιτσούνια με σπανάκι και φρέσκια μυζήθραΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Φέτα σε τραγανή κρούστα με μαρμελάδα ελιάςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ανάμεικτα πράσινα με ψητό φιλέτο κοτόπουλου και τραγανό φύλλο κανταΐφιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 16g | 280θερμίδες | |
| Γαρίδα, αβοκάντο, μαρούλι iceberg και baby σπανάκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 16g | 280θερμίδες | |
| Σαλάτα Caprese με βουβαλίσια μοτσαρέλα και πέστο ντομάτας-βασιλικούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 16g | 280θερμίδες | |
| Κρητική ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φιλέτο τόνου με μαγιονέζα wasabiΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Σαρδέλες γεμιστές με βότανα τυλιγμένες σε αμπελόφυλλαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | |
| Ραβιόλια με σπανάκι και ρικόταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Μοσχαράκι στιφάδοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Φιλέτο μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Σπαγγέτι με γαρίδες και σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Κρητικά ζυμαρικά με λαχανικά, σουσάμι και κρουτόν φέταςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Αρνί κλέφτικο με πατάτες, σάλτσα κρασιού και γραβιέραΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Ποικιλία ελληνικών πιάτων για δύοΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Ο μουσακάς της γιαγιάςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Φιλέτο λαβράκι με λαχανικά στο φούρνοΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Χταπόδι σχάρας με φάβα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Φιλέτο σολομού με μάραθο και λαχανικά σε λαδόκολλαΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα barbecueΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| King cheeseburger με μπέικον και onion ringsΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Tagliata flat iron με πουρέ πατάτας και σάλτσα γλυκού κόκκινου κρασιούΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Φιλέτο μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 50g | 650θερμίδες | |
| Ριγκατόνι με μανιτάρια, γκοργκοντζόλα και προσούτοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 35g | 680θερμίδες | |
| Μπριζόλα rib eye Black AngusΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g | 700θερμίδες | |
| Αρνίσιο κότσι με κριθαράκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 780θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παγωτό με φρέσκα φρούταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Παγωτό με εσπρέσο και BaileysΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Κρεμ μπρουλέΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Σουφλέ σοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| ΤιραμισούΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | |
| Cheesecake με σάλτσα ψητής φράουλαςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Panna cotta καρύδας με άρωμα καφέΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαλομάΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | |
| ΜπράμπλΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Gin Basil SmashΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Μόσχω ΜιούλΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Paper PlaneΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| ΝεγκρόνιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | |
| Whiskey Sour με τζίντζερΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | |
| ΖόμπιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 300θερμίδες |