Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 150θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| Ελληνική μπρουσκέτα με ντομάτα, σκόρδο & φέταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | |
| Τζατζίκι με πίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Φέτα με ελαιόλαδο & ρίγανηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Ψωμί & Βούτυρο & πατέ ελιάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Γεμιστά Μανιτάρια με κρεμώδες τυρί & μυρωδικάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Ψωμί Σκόρδου με βούτυρο & σκόρδοΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Χούμους με ψητή κόκκινη πιπεριά & πίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 14g | 280θερμίδες | |
| Πατατοφλουδες με ντιπ σκόρδου & μυρωδικώνΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Πικάντικο χωριάτικο λουκάνικοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g | 300θερμίδες | |
| Χαλούμι Σχάρας με μελιτζάνα και μαρμελάδα ντομάταςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| Καπνιστός Σολομός με φρυγανισμένο ψωμί, άνηθο & τυρί PhiladelphiaΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Τραγανές πατάτες με μαγιονέζα τρούφας και καραμελωμένο μπέικονΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 350θερμίδες | |
| Φέτα σε φύλλο κρούστας με μέλι & σουσάμιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Ποικιλία με ΝτιπΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Σαλάτα με πεπόνι & προσούτοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Σαλάτα CaesarΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| Σαλάτα του Σεφ ΖακάνθηΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παιδικό Σουβλάκι Κοτόπουλο με σαλάτα & πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g | 400θερμίδες | |
| Παιδικές Ψαροκροκέτες & πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Παιδικές Κοτομπουκιές με σαλάτα & πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 22g | 450θερμίδες | |
| Παιδικά Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Γαρίδες Βασιλικές (6 τεμάχια)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι Χαλούμι με μανιτάρια & πιπεριέςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Ψητό ΧταπόδιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Ριζότο ΔάσουςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | |
| Μακαρονάδα Θαλασσινών (Λιγκουίνι)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 580θερμίδες | |
| Χορτοφαγικός Μουσακάς σε πήλινοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Ψητό Φιλέτο Φρέσκου ΣολομούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Φρέσκο Λαβράκι (Ολόκληρο)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Φρέσκια Τσιπούρα (Ολόκληρη)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Παπαρδέλες με ΜοσχάριΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Παπαρδέλες με φρέσκο Σολομό, ούζο, άνηθο & κρέμαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 30g | 620θερμίδες | |
| Φιλετάκια Κοτόπουλο "Ζακάνθη"Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 620θερμίδες | |
| Σπιτικός Μουσακάς σε πήλινοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | |
| Μοσχάρι ΙόνιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Φιλέτο Φρέσκου Σολομού "Zakanthi"Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | |
| Φιλέτο ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | |
| Πέννες "Ζακάνθη"Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 680θερμίδες | |
| Μενταγιόν Χοιρινού ΦιλέτουΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 680θερμίδες | |
| Μοσχάρι ΣτάμναςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 38g | 700θερμίδες | |
| Παϊδάκια Αρνίσια με σάλτσα γιαουρτιού & δυόσμοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Αστακός ανά κιλόΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Ψητό Κότσι ΑρνίσιοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Μπριζόλα Μοσχαρίσια "Rib Eye"Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | |
| Μπριζόλα Μοσχαρίσια (450γρ - 500γρ)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Χοιρινή μπριζόλα με πανσέτα (Τομαχόκ)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 55g | 850θερμίδες | |
| Chateaubriand για 2 άτομαΠρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 80g | 1400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρουτοσαλάτα με CognacΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 2g | 250θερμίδες | |
| Γιαούρτι με φρέσκα φρούταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Παιδικό ΠαγωτόΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Γιαούρτι με Καρύδια & ΜέλιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Ανάμεικτο ΠαγωτόΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Παγωτό CookiesΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Παγωτό "Ζακάνθι"Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Παραδοσιακός Ελληνικός ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Σπιτική Ζακυνθινή ΦρυγανιάΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 18g | 400θερμίδες | |
| Cheesecake (Φράουλα)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | |
| Banoffee PieΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Banana SplitΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | |
| Zakanthi Σοκολατένια ΈκπληξηΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες |