Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ελιές ΚαλαμώνΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 18g | 180θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 240θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| ΦέταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 8g | 280θερμίδες | |
| Γύρος Κοτόπουλο σε ΚαλαμάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | |
| Γύρος Χοιρινός σε ΚαλαμάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Τυρί ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | |
| Τηγανητό ΧαλούμιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 400θερμίδες | |
| ΜπριάμΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| Φιλέτο Κοτόπουλο ΣχάραςΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 18g | 450θερμίδες | |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 18g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Γύρος Κοτόπουλο σε ΠίταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 25g | 620θερμίδες | |
| ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g | 680θερμίδες | |
| Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 45g | 680θερμίδες | |
| Γύρος Χοιρινός σε ΠίταΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 30g | 680θερμίδες | |
| Γύρος Χαλούμι σε ΠίταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 35g | 680θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Γύρος Αρνί σε ΠίταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 35g | 720θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 3g | 180θερμίδες | |
| ΡύζιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 1g | 220θερμίδες | |
| Πουρές ΠατάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γιαούρτι με Μέλι & ΚαρύδιαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΓαλακτομπούρεκοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες |