Vritomartes

Elounda ★ 4.4 (1046 κριτικές) 24 πιάτα $$$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Φρέσκα ΣτρείδιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 5g 100θερμίδες
Φρέσκες ΚυδώνιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 8g 150θερμίδες
Φρέσκα ΑχιβάδεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 8g 150θερμίδες
ΓυαλιστερέςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g 180θερμίδες
ΧταπόδιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 8g 200θερμίδες
Φρέσκα ΜύδιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g 200θερμίδες
Φρέσκες ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g 250θερμίδες
Μικρό Τηγανητό Ψάρι (Μαρίδες/Αθερίνα)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΚαβούριαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g 250θερμίδες
Φρέσκες ΚαραβίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g 300θερμίδες
ΣουπιάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g 300θερμίδες
ΑστακόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g 350θερμίδες
ΜελανούριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες
Φρέσκο ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 350θερμίδες
Μεγάλες Φρέσκες ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες
ΜπαρμπούνιαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες
ΤσιπούραΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
Oven-Baked ChickenΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 500θερμίδες
Grilled Fillets (Meat)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες
Σουβλάκι (Χοιρινό/Κοτόπουλο)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 550θερμίδες
Oven-Baked PorkΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Oven-Baked LambΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g 650θερμίδες
Αρνίσια Παϊδάκια ΣχάραςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 50g 700θερμίδες
Γιγάντιο Χοιρινό Σουβλάκι με ΚόκαλοΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g 800θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.