Tylixto | Monastiraki

Monastiraki 50 πιάτα

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Σαλάτα μαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 4g 80θερμίδες
Ελιές ΚαλαμώνΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 12g 120θερμίδες
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 10g 140θερμίδες
Καλαμάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 10g 180θερμίδες
Καλαμάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 15g 220θερμίδες
Καλαμάκι Κεμπάπ ΠαραδοσιακόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 17g 240θερμίδες
ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g 240θερμίδες
Ντολμαδάκια (6τμχ)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 14g 280θερμίδες
Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 30g 380θερμίδες
Χαλούμι σχάρας (3τμχ)Πρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 28g 380θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πίτα Λαχανικά σχάραςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 16g 380θερμίδες
Πίτα Κοτόπουλο ΚαλαμάκιΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g 450θερμίδες
Πίτα Κοτόπουλο Καλαμάκι ΚαυτερόΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g 450θερμίδες
Πίτα Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g 460θερμίδες
Πίτα Γύρος Κοτόπουλο ΚαυτερόΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g 460θερμίδες
Πίτα Χοιρινό ΚαλαμάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g 470θερμίδες
Πίτα Χοιρινό Καλαμάκι ΚαυτερόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g 470θερμίδες
Πίτα Γύρος ΧοιρινόΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g 480θερμίδες
Πίτα Γύρος Χοιρινό ΚαυτερόΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g 480θερμίδες
Πίτα ΦαλάφελΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g 480θερμίδες
Πίτα Κεμπάπ ΠαραδοσιακόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 25g 500θερμίδες
Πίτα Χαλούμι σχάραςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 28g 520θερμίδες
Πίτα Χαλούμι σχάρας ΚαυτερόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 28g 520θερμίδες
Πίτα XL Λαχανικά σχάραςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 30g 620θερμίδες
Πίτα XL Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 38g 720θερμίδες
Πίτα XL Γύρος Κοτόπουλο ΚαυτερόΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 38g 720θερμίδες
Πίτα XL Διπλή Μερίδα Κοτόπουλο ΚαλαμάκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 38g 720θερμίδες
Πίτα XL Διπλή Κοτόπουλο Καλαμάκι ΚαυτερόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 38g 720θερμίδες
Πιάτο Κοτόπουλα Καλαμάκια (3τμχ)Πρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 36g 740θερμίδες
Πίτα XL Μιξ Γύρος Κοτόπουλο & ΧοιρινόΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 42g 760θερμίδες
Πίτα XL Μιξ Γύρος ΚαυτερόΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 42g 760θερμίδες
Πίτα XL Διπλή Μερίδα Χοιρινό ΚαλαμάκιΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 42g 760θερμίδες
Πίτα XL Διπλή Χοιρινό Καλαμάκι ΚαυτερόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 42g 760θερμίδες
Πίτα XL Γύρος Χοιρινό (Διπλή)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 42g 780θερμίδες
Πίτα XL Γύρος Χοιρινό ΚαυτερόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 42g 780θερμίδες
Πίτα XL Φαλάφελ ΠαραδοσιακόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 34g 780θερμίδες
Πιάτο Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 38g 780θερμίδες
Πιάτο Κεμπάπ Παραδοσιακό (3τμχ)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 42g 780θερμίδες
Πιάτο Χοιρινά Καλαμάκια (3τμχ)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g 780θερμίδες
Πιάτο Φαλάφελ Παραδοσιακό (8τμχ)Πρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 92g · Λιπαρά 36g 780θερμίδες
Πίτα XL Διπλή Μερίδα ΚεμπάπΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 48g 820θερμίδες
Πίτα XL Χαλούμι σχάραςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 50g 820θερμίδες
Πίτα XL Χαλούμι σχάρας ΚαυτερόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 50g 820θερμίδες
Πιάτο Γύρος ΧοιρινόΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 42g 820θερμίδες
Πιάτο Μιξ Γύρος Κοτόπουλο & ΧοιρινόΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 44g 820θερμίδες

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Καυτερή τσίλι σοςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 1g 40θερμίδες
Σος γιαουρτιούΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 7g 90θερμίδες
Πίτα σχάραςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 3g 190θερμίδες
Πατάτες με ρίγανη & αλάτιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 22g 480θερμίδες
Πατάτες με τριμμένη ΦέταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 34g 620θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.