Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαύρος ξυδάτοςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €8.50 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 21g | 264θερμίδες | €3.50 |
| ΑυγάΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 24g | 280θερμίδες | €5 |
| Σκουμπρί καπνιστόΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 21g | 290θερμίδες | €12 |
| Κολοκυθάκια τηγανιτάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 23g | 320θερμίδες | €6.50 |
| ΚαβουροκεφτέδεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 17g | 320θερμίδες | €8 |
| Ντολμαδάκια ΚαρπάθικαΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 17g | 360θερμίδες | €9.50 |
| Πιπεριές γεμιστές με φέταΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | €7.50 |
| Γαριδάκι τηγανιτόΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 23g | 380θερμίδες | €9 |
| Τυρί σαγανάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 31g | 400θερμίδες | €6.50 |
| Φέτα σε χωριάτικο φύλλο με μέλι & άχνη ζάχαρηΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €7.50 |
| Αυγά με παστουρμάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 39g | 480θερμίδες | €7.50 |
| ΠαστουρμαδόπιταΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 10g | 130θερμίδες | €4.50 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 19g | 260θερμίδες | €4 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 23g | 260θερμίδες | |
| Φάβα με κρεμμυδάκι φρέσκοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 11g | 290θερμίδες | €6.50 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 26g | 300θερμίδες | €5 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα εποχήςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 140θερμίδες | €6.50 |
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 11g | 150θερμίδες | €5.50 |
| Παντζάρια ξυδάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 9g | 180θερμίδες | €6.50 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €8.50 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 23g | 420θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΧταπόδιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 14g | 280θερμίδες | €18 |
| Σαρδέλα ψητήΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 23g | 320θερμίδες | €9 |
| Μύδια αχνιστάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 16g | 320θερμίδες | €11 |
| Μύδια σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €14 |
| Γαρίδες ψητέςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €11 |
| Γαρίδες ούζουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €14.50 |
| Γαρίδες ΣκάμπιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 26g | 410θερμίδες | €13 |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 26g | 420θερμίδες | €14 |
| ΘράψαλοΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €10 |
| ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 25g | 430θερμίδες | €12.50 |
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 29g | 440θερμίδες | €10 |
| Γαύρος τηγανητόςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 29g | 460θερμίδες | €8 |
| Τηγανιά κοτόπουλο με κρεμμύδια και πιπεριέςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €12 |
| Μπακαλιάρος σκέτοςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €8 |
| Μπεκρή μεζέΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 32g | 500θερμίδες | |
| Μπουρεκάκια μελιτζάνας με κιμάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 35g | 520θερμίδες | €11.50 |
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 42g | 520θερμίδες | €7.50 |
| Τηγανιά χοιρινή με κρεμμύδια και πιπεριέςΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 36g | 520θερμίδες | €10 |
| ΣπετζοφάιΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 38g | 520θερμίδες | |
| Κριθαρότο με μύδιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 17g | 580θερμίδες | €16 |
| Τόνος καπνιστός με μακαρόνιαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 76g · Λιπαρά 17g | 600θερμίδες | €12.50 |
| Μπακαλιάρος σκορδαλιάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 35g | 620θερμίδες | €12 |
| Μύδια με μακαρόνιαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 78g · Λιπαρά 18g | 620θερμίδες | €16 |
| Κριθαρότο με γαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 20g | 620θερμίδες | €18 |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 22g | 660θερμίδες | €18 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨωμίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 2g | 140θερμίδες | €1 |
| Πατάτες ΤσιπουροκατάστασηΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €4.50 |