Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑχινόςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €30 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €8 |
| ΚυδώνιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 5g | 200θερμίδες | €55 |
| ΠετροσωλήνεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 5g | 200θερμίδες | €25 |
| Σασίμι ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €29 |
| Σεβίτσε ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 13g | 230θερμίδες | €28 |
| Ταρτάρ ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €29 |
| Κεφαλοπαρμεζάνα από την ΊοΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €13 |
| Φάβα ΣχοινούσσαςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 7g | 250θερμίδες | €12 |
| Φρέσκο ψητό χταπόδιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €19 |
| Καρπάτσιο τσιπούραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €30 |
| Αχνιστά μύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 7g | 250θερμίδες | €24 |
| Αχνιστά όστρακα ημέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 7g | 250θερμίδες | €55 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €12 |
| Τηγανητά κολοκυθάκια και μελιτζάνεςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €11 |
| Τηγανητός γαύροςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €12 |
| Μιλφέιγ σαρδέλας ή γαύρουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €16 |
| Τηγανητά φρέσκα καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €24 |
| Τηγανητά μύδια με κρέμα παντζαριούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €22 |
| Τυρί σαγανάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €12 |
| Καπνιστό χέλι σε κρέμα φάβαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €26 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα 'Travolta'Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €16 |
| Ντομάτες με άγρια ρόκα και κατσικίσιο τυρίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €18 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €18 |
| Ντομάτα με ανθότυροΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €17 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €15 |
| ΜπουράταΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 475θερμίδες | €19 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 375θερμίδες | €20 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκα καλαμαράκια σουβλάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 375θερμίδες | €31 |
| Αγριόχορτα εποχής με γαρίδες σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 375θερμίδες | €22 |
| Φρέσκα μπαρμπούνια σουβλάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 20g | 425θερμίδες | |
| ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 20g | 425θερμίδες | €85 |
| ΚαραβίδαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 20g | 425θερμίδες | €120 |
| Φιλέτο γόπας σχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 20g | 425θερμίδες | €55 |
| Φρέσκος γόπα στη σούβλαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 20g | 425θερμίδες | |
| ΚολοχτύπαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €140 |
| Φρέσκια σουπιά με κριθαράκι και γραβιέρα ΊουΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | €31 |
| Μπάμιες με ψάρι επιλογήςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €36 |
| Σπετσοφάι με σπιτικό λουκάνικο σουπιάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €30 |
| Ψάρι ημέρας τηγανητόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο ΜπαρμπουνιούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €95 |
| ΑστακόςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 7g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €140 |
| Τσιπούρα 'χουγκιάρ'Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €27 |
| Φιλέτο ψαριού φρικασέ με ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €38 |
| Τραχανάς θαλασσινών με αυγοτάραχοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €28 |
| Κριθαράκι με ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | |
| Μακαρόνια με γαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €30 |
| Μακαρονάδα θαλασσινώνΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €32 |
| Κριθαράκι με γαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €30 |
| Μουσακάς θαλασσινώνΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €30 |
| Ταλιατέλες με μελάνι σουπιάς και αυγοτάραχο πέστροφαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €25 |
| Καρμπονάρα θαλασσινώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €32 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Εποχιακά άγρια χόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €16 |
| Βραστά λαχανικά ημέραςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €18 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €7.50 |
| Πατάτες τηγανητές με αυγοτάραχοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαβλόβαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €13 |
| ΠροφιτερόλΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €15 |
| Κιουνεφέ με παγωτό καϊμάκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €18 |
| Εκμέκ με παγωτό βανίλιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €14 |