Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τοστ με ΜαρμελάδαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 3g | 220θερμίδες | |
| Μπουκιές ΠίταςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 3g | 250θερμίδες | |
| Τηγανητά ΑυγάΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| Γιαούρτι με ΜέλιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | |
| ΟμελέταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | |
| ΤοστΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Γιαούρτι με Φρούτα και ΜέλιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | |
| Τορτίγια ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Κρητικό ΤοστΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 38g | 600θερμίδες | |
| Κρητικό ΠρωινόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Τηγανητά μανιτάριαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Τυρόψωμο σκορδάτοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Γαύρος μπρουσκέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Τηγανητά κολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Σαγανάκι με μέλιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Τραγανή σπανακόπιταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Φλογέρες κοτόπουλουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| Τηγανητό ψωμίΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| ΤαραμάςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Εποχιακά χόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Καλοκαιρινή ΧουχουλίδαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Καλοκαιρινή ΧουχουλίτσαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Κρητικός ΝτάκοςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| Σαλάτα ΠοτηράκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Το ΠοτηράκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κοτόπουλο σουβλάκι (τεμ.)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Χοιρινό σουβλάκι (τεμ.)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Τηγανητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Κοτόπουλο χωρίς κόκαλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Κεμπάπ κόκοραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 38g | 550θερμίδες | |
| Μπέργκερ τόνουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Μπακαλιάρος με σκορδαλιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Καβουρμάς παντζαριούΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Κοτόπουλο τηγανιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Κριθαράκι θαλασσινώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Σκιουφιχτά με απάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Μίνι σνίτσελ με κρέμαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | |
| Πρόβειο γιαουρτλούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Αργοψημένη πανσέτα χοιρινήΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 70g | 800θερμίδες | |
| Κότσι χοιρινόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 60g | 900θερμίδες | |
| Σταβλίσια χοιρινή μπριζόλα 800γρΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 130g | 1500θερμίδες | |
| Ποικιλία κρεατικών για 2 άτομαΠρωτεΐνη 120g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 120g | 2000θερμίδες | |
| Ποικιλία κρεατικών για 4 άτομαΠρωτεΐνη 200g · Υδατάνθρακες 120g · Λιπαρά 200g | 3500θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | |
| Μίνι πιτάκιαΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| Σπιτικό ψωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 5g | 250θερμίδες | |
| Προζυμένιο ψωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 5g | 250θερμίδες | |
| Χωριάτικο ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Πατάτες χωριάτικες με στάκαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΛουκουμάδεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | |
| ΜυζηθρόπιταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Καμένο τσιζκέικΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Σπιτική πορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Σοκολατόπιτα καφενείουΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καφές ΦίλτρουΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | |
| Μονός Ελληνικός ΚαφέςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | |
| Φρέντο ΕσπρέσοΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 10θερμίδες | |
| Διπλός Ελληνικός ΚαφέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 10θερμίδες | |
| ΕσπρέσοΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 10θερμίδες | |
| ΑμερικάνοΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 0g | 15θερμίδες | |
| Διπλός ΕσπρέσοΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 20θερμίδες | |
| ΦραπέΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 2g | 80θερμίδες | |
| Νες ΚαφέΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 2g | 80θερμίδες | |
| ΚαπουτσίνοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 6g | 120θερμίδες | |
| Φρέντο ΚαπουτσίνοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 7g | 130θερμίδες | |
| ΛάτεΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 9g | 180θερμίδες | |
| Διπλό ΚαπουτσίνοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κόκα Κόλα ΖίροΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Κόκα Κόλα Ζίρο χωρίς καφεΐνηΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Σουέψ ΣόδαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Ανθρακούχο ΝερόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| ΝερόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Coca Cola Zero 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Coca Cola Zero χωρίς καφεΐνη 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Schweppes Σόδα 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Ανθρακούχο νερό 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Ανθρακούχο νερό 750mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Νερό 1λΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | |
| Μαύρο ΤσάιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | |
| Πράσινο ΤσάιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | |
| Τσάι ΜένταςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | |
| ΧαμομήλιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | |
| Κρητικά ΒόταναΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | |
| Σουέψ Ινδικό ΤόνικΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 21g · Λιπαρά 0g | 85θερμίδες | |
| Schweppes Indian Tonic Water 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 90θερμίδες | |
| Φάντα ΛεμόνιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | |
| ΣπράιτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | |
| Fanta Πορτοκάλι 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | |
| Fanta Μπλε 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | |
| Fanta Λεμόνι 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | |
| Sprite 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | |
| Κόκα ΚόλαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g | 105θερμίδες | |
| Coca Cola 250mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g | 105θερμίδες | |
| Φάντα ΠορτοκάλιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 27g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | |
| Φάντα ΜπλεΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 27g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | |
| Φρέσκος Χυμός ΠορτοκάλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Ζεστή ΣοκολάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Ελαιόλαδο "Το Ποτηράκι" 60mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 500θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕΖΑ Free 500mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 75θερμίδες | |
| Pils Hellas Draft 330mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | |
| Pils Radler 330mlΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 150θερμίδες | |
| Το Ποτηράκι 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| ΕΖΑ 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| ΕΖΑ Pilsener 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Κρητικοί Βασιλιάδες 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Pils Hellas 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Pils Hellas Draft 500mlΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | |
| Pils Hellas Κανάτα 1 λίτροΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαλαματίνα 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | |
| Κεχριμπάρι 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ρακή 100mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 250θερμίδες | |
| Οινόμελο 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | |
| Ρακή με Λεμόνι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | |
| Πλωμάρι 40% 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 380θερμίδες | |
| Ρακόμελο 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | |
| Ρακή με Ρόδι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | |
| Ρακή με Πορτοκάλι 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | |
| Ρακή με Φράουλα 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | |
| Βαρβαγιάννη Πράσινο 42% 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 400θερμίδες | |
| Ρακή με Χαρουπάλευρο 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 450θερμίδες | |
| Βαρβαγιάννη Μπλε 46% 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 450θερμίδες | |
| Καλαϊτζή με γλυκάνισο 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 500θερμίδες | |
| Καλαϊτζή χωρίς γλυκάνισο 200mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 500θερμίδες | |
| Ρακή 500mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 1250θερμίδες |