Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ελιές ξυδάτεςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 12g | 120θερμίδες | €3.30 |
| Μανιτάρια ΛεμονάταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | €9 |
| ΣαλιγκάριαΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 17g | 320θερμίδες | €11 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 10g | 320θερμίδες | €9 |
| Ντολμάδες αμπελόφυλλοΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 15g | 340θερμίδες | €10 |
| Μελιτζάνα φούρνουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 27g | 380θερμίδες | €10 |
| Σαγανάκι τυρίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g | 420θερμίδες | €8.50 |
| Λουκάνικο σχάραςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 40g | 480θερμίδες | €9 |
| ΣπανακοτυρόπιταΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €8 |
| Πίτα τυριώνΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €8 |
| ΚοτόπιταΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 30g | 540θερμίδες | €8.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 16g | 200θερμίδες | €7 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €7 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 23g | 260θερμίδες | €7 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑγγουροσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 1g | 60θερμίδες | €4 |
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 4g | 90θερμίδες | €7 |
| Σαλάτα μαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 9g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €5 |
| ΝτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 9g | 140θερμίδες | €6.80 |
| ΔροσερήΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €6.50 |
| ΛολίταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 17g | 260θερμίδες | €7 |
| Σαλάτα ΠειρασμόςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €7 |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φιλέτο λαυράκι σχάραςΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 21g | 380θερμίδες | €16 |
| Φιλέτο κοτόπουλου σχάραςΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | €13 |
| Συκώτι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | €14 |
| ΡεβύθιαΠρωτεΐνη 17g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 15g | 420θερμίδες | €8 |
| Σολομός σχάραςΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 31g | 460θερμίδες | €17 |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 64g · Λιπαρά 20g | 480θερμίδες | €9.80 |
| Ψαρονέφρι χοιρινόΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 28g | 520θερμίδες | €16 |
| Σουβλάκι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g | 520θερμίδες | €14 |
| Μπιφτέκια κοτόπουλουΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €13 |
| Κολοκυθάκια γεμιστάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 30g | 560θερμίδες | €13 |
| Σουβλάκι φιλέτο μοσχ.Πρωτεΐνη 56g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 26g | 580θερμίδες | €24 |
| Ταλιάτα μοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 38g | 620θερμίδες | €26 |
| Μπον φιλέΠρωτεΐνη 62g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 42g | 620θερμίδες | €26 |
| Κεφτέδες σχάραςΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 42g | 620θερμίδες | €14 |
| Κριθαρώτο με Γαρίδες κ/τΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 20g | 620θερμίδες | €18 |
| Κανελόνια με κιμά κοτόπουλουΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 28g | 620θερμίδες | €13 |
| Μοσχαράκι λεμονάτοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 24g | 640θερμίδες | €16 |
| Μοσχαρίσια κόντραΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 50g | 680θερμίδες | €21 |
| Μουσακάς μελιτζάναΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 44g | 680θερμίδες | €12 |
| Σουτζουκάκια σμυρνέικα με γαρνιτούραΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 38g | 680θερμίδες | €14 |
| Κατσικάκι φρικασέΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 48g | 700θερμίδες | €20 |
| Μπιφτεκάδα σχάραςΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 48g | 720θερμίδες | €16 |
| Μπριζολάκια χοιρινάΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 56g | 720θερμίδες | €15 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 36g | 720θερμίδες | €11 |
| Κατσικάκι γάστραςΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 42g | 740θερμίδες | €19 |
| Οσομπούκο μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 58g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 48g | 780θερμίδες | €21 |
| Κόκορας κρασάτοςΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 64g · Λιπαρά 32g | 780θερμίδες | €15 |
| Κότσι χοιρινόΠρωτεΐνη 62g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 58g | 920θερμίδες | €20 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κολοκυθάκια βραστάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 3g | 90θερμίδες | €7 |
| ΜπρόκολοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 4g | 110θερμίδες | €8 |
| ΚαρβελάκιΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 2g | 140θερμίδες | €1.40 |
| ΑνθότυροΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 14g | 180θερμίδες | €4.80 |
| Φέτα ΕλληνικήΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 270θερμίδες | €6 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 16g | 340θερμίδες | €6 |
| Γραβιέρα ΚρήτηςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €8 |
| ΕλαιόλαδοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 400θερμίδες | €1.50 |
| Πατάτες με τυρίΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 46g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €7 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Cheesecake φράουλαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 29g | 480θερμίδες | €7 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑναψυκτικάΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρασί χύμα λευκόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | €5 |
| Κρασί χύμα κόκκινοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 0g | 360θερμίδες | €6 |