To Elliniko

Naxos Chora ★ 4.8 (4932 κριτικές) 54 πιάτα $$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες €5.50
Μαριναρισμένος γαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g 220θερμίδες €8.50
FavaΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες €6.50
Πικάντικη τυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g 280θερμίδες €7
Χταπόδι ξιδάτοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g 280θερμίδες €17.50
ΤαραμάςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g 300θερμίδες €7
Σπιτικά ντολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g 300θερμίδες €8
ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g 320θερμίδες €8
ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 350θερμίδες €8.50
Κροκέτες πατάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες €8.50
Μπρουσκέτα με καπνιστό σκουμπρίΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες €10
Τηγανητό τυρί φέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 380θερμίδες €8.50
Σπιτική πίτα ημέραςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες €9.50
Τηγανητοί λουκουμάδες με μαρμελάδα φράουλαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες €9
Ποικιλία τυριώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 45g 600θερμίδες €18

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Φασόλια μαυρομάτικαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες €8
Σαλάτα πλιγούριΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 12g 350θερμίδες €9.50
Πράσινη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g 380θερμίδες €10.50
Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g 400θερμίδες €9.50
ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες €11
ΝτάκοςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες €9.50

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Πέννες με σάλτσα ντομάτας (Παιδικό Μενού)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g 300θερμίδες €5
Πέννες με σάλτσα κιμά (Παιδικό Μενού)Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g 350θερμίδες €6
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας και τηγανητές πατάτες (Παιδικό Μενού)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες €6.50
Μελιτζάνες στον φούρνοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες €10
ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 18g 480θερμίδες €8.50
ΓεμιστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g 500θερμίδες €11
Χορτοφαγικές ΠέννεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g 500θερμίδες €10
Φιλέτο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 550θερμίδες €12.50
Καλαμάρι σχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 550θερμίδες €19
Ορζότο με γαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g 600θερμίδες €17.50
Χορτοφαγικός ΜουσακάςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες €12
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες €14
ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες €13.50
Λουκάνικο ΝάξουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g 600θερμίδες €12
Καλαμάρι στιφάδο με τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες €16.50
Μακαρόνια με κιμάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g 600θερμίδες €11
ΤσιπούραΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες €17
ΛαβράκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες €20
Ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες
ΚατσικάκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες €16
Πιάτο ημέραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 650θερμίδες
Χοιρινή μπριζόλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 650θερμίδες €13
Χταπόδι κοκκινιστό με μακαρόνιαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g 650θερμίδες €18.50
RostoΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g 680θερμίδες €13.50
Μπιφτέκι γεμιστό με φέταΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g 680θερμίδες €15.50
KleftikoΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g 700θερμίδες €17
PastitsioΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g 700θερμίδες €12.50
Μοσχαρίσια μπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g 700θερμίδες €20
Αρνίσια παϊδάκιαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες €16.50
ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g 750θερμίδες €13

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες €5

Επιδόρπια

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
Σπιτικό γλυκό ημέραςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g 400θερμίδες
ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g 450θερμίδες €7
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.