Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Σαλάτα Slow FoodΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Προσούτο ΕυρυτανίαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| Καρπάτσιο Μοσχαρίσιο ΦιλέτοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | |
| Γεμιστά Ρολά Καπνιστού ΣολομούΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Ντολμαδάκια ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Χταπόδι Σχάρας με ΦάβαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| Μύδια ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| Μίνι Πίτες με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Συκώτι ΣαβόρεΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | |
| Τραχανάς με Ραγού ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g | 420θερμίδες | |
| Κεφτέδες 'Thigaterra'Πρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| Τσάντα του ΒοσκούΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| Σαγανάκι Τυρί Μαστέλο ΤηγανητόΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 38g | 480θερμίδες | |
| Καλαμαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Αυγά με Στάκα και ΠατάτεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Ποικιλία Ελληνικών ΤυριώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 500θερμίδες | |
| Νιόκι Τυριού με Καπνιστό ΧοιρινόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | |
| Πατάτες Τηγανητές με ΣτάκαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Λιγκουίνι με Κόκκινη ΣάλτσαΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 18g | 600θερμίδες | |
| Λαβράκι σε αλάτιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Παναρισμένα Φιλέτα ΚοτόπουλουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| Η γαριδομακαρονάδα μαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Ριζότο ΓαμοπίλαφοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 28g | 680θερμίδες | |
| Σοτέ φαγκρί - πουρές καρότου με αμύγδαλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g | 680θερμίδες | |
| Κατσίκι φρικασέΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Σκιουφιχτά με κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 700θερμίδες | |
| Μοσχαρίσια μάγουλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Λιγκουίνι με ΚιμάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | |
| Γεμιστό μοσχαρίσιο μπιφτέκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| Πανσέτα μαύρου χοίρουΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 65g | 850θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Εποχιακή σαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | |
| Καλαμπόκι με αρωματικό βούτυροΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | |
| Πουρές πατάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Πατάτες baby στο φούρνο με δεντρολίβανοΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Φρέσκες τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣορμπέΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 0g | 250θερμίδες | |
| Παγωτό “Solo Gelato”Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Παγωτό ΜυζήθραΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| ΣεμιφρέντοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Μους Σοκολάτας με παξιμάδι χαρουπιούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Πανακότα Μαστίχας με Μύρτιλα - Σμέουρα - αλατισμένη καραμέλαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| ΤιραμισούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Τάρτα Μάνγκο - Φρούτο του ΠάθουςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες |