Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Φέτα ψητήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Χταπόδι ξιδάτοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| Γεμιστές πιπεριέςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Παντζάρια με Κατίκι & κρέμα σκόρδουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Ντολμαδάκια γιαλατζίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Σαλάτα ρόκαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | |
| Οψιμοτύρι ΠαρνασσούΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | |
| Πατάτες γιαχνίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Ντομάτες γεμιστέςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Ρολά παντζαριού με αντζούγιεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| Φορμαέλα Αράχωβας σαγανάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Κεφαλοτύρι Λιδωρικίου σαγανάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Κροκέτες φάβαςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Πράσινη σαλάτα με κοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| ΤυροκεφτέδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| Πίτες με μάραθοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Παραδοσιακή σπανακόπιταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | |
| Μπεκρή μεζέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκα φασολάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| 'Kelemia' (Γεμιστά κρεμμύδια)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g | 420θερμίδες | |
| Μπριάμ με φέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Φιλέτο τσιπούραςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 450θερμίδες | |
| Κολοκυθάκια 'παπουτσάκι'Πρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| 'Γκόγκες' χειροποίητα φρέσκα τοπικά ζυμαρικάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Κουνέλι στιφάδοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | |
| 'Μαντί' χειροποίητα φρέσκα τοπικά ζυμαρικάΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 28g | 580θερμίδες | |
| Φιλέτο στήθος κοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Κοτόπουλο σουβλάκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Κοτόπουλο με φρέσκα μανιτάριαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 25g | 620θερμίδες | |
| Κόκορας κρασάτοςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο SteakΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Αρνάκι ΠαρνασσούΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 30g | 680θερμίδες | |
| Μπιφτέκια μοσχαρίσιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 680θερμίδες | |
| Φιλέτο προβατίναςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 38g | 680θερμίδες | |
| Χοιρινή μπριζόλαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Προβατίνα ΠαρνασσούΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 720θερμίδες | |
| Χοιρινή μπριζόλα με σάλτσα κρασιούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 40g | 720θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Χωριάτικο λουκάνικο χοιρινόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Παϊδάκια αρνίσιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 55g | 800θερμίδες |