Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣτρείδιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 2g | 50θερμίδες | |
| Αυγά ΑχινούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 5g | 100θερμίδες | €18.50 |
| Χειροποίητα Καλιτσούνια με ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €9.50 |
| Χειροποίητα Καλιτσούνια με κρεμμύδιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 8g | 160θερμίδες | €9.50 |
| Χειροποίητα Ανάμεικτα ΚαλιτσούνιαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 9g | 170θερμίδες | €10.50 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | €6.50 |
| Μανιτάρια στρείδια σχάρας με σάλτσα βαλσάμικοΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €11.50 |
| Χειροποίητα Καλιτσούνια με ΜυζήθραΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €9.50 |
| Μαρινάτος ΓαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | €12.50 |
| Φρέσκα Μύδια ΑχνιστάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €14.50 |
| Χειροποίητα Καλιτσούνια με Μυζήθρα και ΜέλιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €10.50 |
| Γραβιέρα ΧανίωνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €8.50 |
| Ψητές Πιπεριές Γεμιστές με ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €9.50 |
| Ποικιλία Ψωμιών και ΚριτσίνιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €2.50 |
| Σαλιγκάρια Μπουμπουριστοί με ΔεντρολίβανοΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €12.50 |
| Σεβίτσε Ψαριού ΗμέραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €18.50 |
| ΣκορδόψωμοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €4.50 |
| Σπιτικοί Ντολμάδες με γιαούρτιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €9.50 |
| ΣτάκαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 280θερμίδες | €9.50 |
| ΜαραθόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €8.50 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €8.50 |
| Τατάρ Γαρίδας Κοιλάδας με Τσίλι και ΛάιμΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €19.50 |
| ΜπουγιουρντίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €9.50 |
| Σφακιανή ΠίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €8.50 |
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €8.50 |
| Ντόπια Χωριάτικα ΛουκάνικαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | €9.50 |
| Γραβιέρα Σαγανάκι με ΜέλιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €10.50 |
| Ταρτάρ Τόνου με ΑβοκάντοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €19.50 |
| Καρπάτσιο Μοσχάρι με Μαγιονέζα Λευκής ΤρούφαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €19.50 |
| Στάκα με Αυγά ΤηγανητάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | €10.50 |
| Σφακιανό Αρνί ΤσιγαριαστόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €14.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα Μαρούλι με Άνηθο και Φρέσκο ΚρεμμυδάκιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €8.50 |
| Ανάμεικτη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €11.50 |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €10.50 |
| Σαλάτα ρόκα παρμεζάναΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €12.50 |
| Κρητική ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €11.50 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €9.50 |
| Σαλάτα ΤόνουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €12.50 |
| Σαλάτα με Φρέσκια BurrataΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | €14.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βελουτέ ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €12.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χταπόδι ΞιδάτοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €18.50 |
| Ψητό ΧταπόδιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €22.50 |
| Γαρίδες Νο1 ΨητέςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | €22.50 |
| Ψητή ΣουπιάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | €18.50 |
| Γαρίδες Νο4 Τηγανητές ή ΒραστέςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €18.50 |
| Φρέσκες Μικρές Γαρίδες Χανίων ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €18.50 |
| Ψητές ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €12.50 |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g | 450θερμίδες | €13.50 |
| Φρέσκα Καλαμαράκια Τηγανητά ή ΨητάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €22.50 |
| Μπαρμπούνι (300γρ)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €24.50 |
| Τσιπούρα (300γρ)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €24.50 |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €18.50 |
| Φιλέτο κοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €18.50 |
| Σουβλάκι Κοτόπουλο με ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €18.50 |
| Ψαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €16.50 |
| Μακαρόνια με Κόκκινη ΣάλτσαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 18g | 500θερμίδες | €12.50 |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €16.50 |
| Αστακός (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €95 |
| Μπιφτέκι Χοιρινό και ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €18.50 |
| Ψητός ΤόνοςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €24.50 |
| Χοιρινές μπριζόλεςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €18.50 |
| Σουβλάκι Χοιρινό με ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €18.50 |
| Λιγκουίνι με Αχιβάδες (Alle Vongole)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €18.50 |
| Καλαμαράκια Ψητά Γεμιστά με Φέτα και ΠιπεριάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €22.50 |
| Ψάρι ΜπιανκοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | €22.50 |
| Μπακαλιάρος με ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | €18.50 |
| Σνίτσελ ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €18.50 |
| Χανιώτικο ΜπουρέκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €14.50 |
| Ψητός ΣολομόςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €22.50 |
| Εκλεκτό Ψάρι (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €75 |
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €18.50 |
| Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Σάλτσα της Επιλογής σαςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €32.50 |
| Ριζότο Λιαστής Ντομάτας με Φέτα και Λάδι Λευκής ΤρούφαςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €16.50 |
| Μπιφτέκι Χοιρινό και Μοσχαρίσιο Γεμιστό με ΤυρίΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | €19.50 |
| Ψαρονέφρι με ΣτάκαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | €22.50 |
| Ριζότο ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €18.50 |
| Μακαρόνια με Φρέσκο ΚιμάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €14.50 |
| Λινγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 25g | 680θερμίδες | €18.50 |
| Κριθαρότο Σουπιάς στο Μελάνι του με Μάραθο και Αυγοτάραχο ΜεσολογγίουΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 700θερμίδες | €18.50 |
| Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €22.50 |
| Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κρέμαςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | €22.50 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €14.50 |
| ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €14.50 |
| Rib-eye 40 Ημερών ΩρίμανσηςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | €42.50 |
| Μακαρονάδα Αστακού (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g | 900θερμίδες | €95 |
| Ποικιλία Ταξίδι στη ΘάλασσαΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες | €69.50 |
| Ποικιλία ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 1000θερμίδες | €48.50 |
| Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 70g | 1200θερμίδες | €38.50 |
| Πακέρι με Θαλασσινά (for 2 people)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 120g · Λιπαρά 50g | 1200θερμίδες | €38.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΒλήταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 4g | 70θερμίδες | €8.50 |
| Σταμναγκάθι (Wild Chicory)Πρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g | 80θερμίδες | €9.50 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €6.50 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €5.50 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €6.50 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €5.50 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €6.50 |
| Φρέσκες Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €5.50 |
| Φρέσκες Τηγανητές Πατάτες με ΤυρίΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €7.50 |
| Φρέσκες πατάτες τηγανητές με στάκαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | €7.50 |