Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 8g | 160θερμίδες | €8.90 |
| ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 6g | 180θερμίδες | €8.90 |
| Τζατζίκι σπιτικόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 16g | 200θερμίδες | €7.50 |
| Μελιτζανοσαλάτα σπιτικήΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 260θερμίδες | €7.50 |
| Χταπόδι ξιδάτοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | €17 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 24g | 280θερμίδες | €7.50 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 24g | 290θερμίδες | €7.50 |
| Κολοκυθάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €8.90 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 26g | 300θερμίδες | €7.50 |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €9 |
| Μελιτζάνες τηγανητέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €8.90 |
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 16g | 320θερμίδες | €21 |
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 15g | 340θερμίδες | €10.50 |
| Φέτα ψητή με φρέσκια ντομάτα και πιπεριάΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 26g | 340θερμίδες | €10.90 |
| Πιπεριές γεμιστές με τυρί τηγανητέςΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 26g | 380θερμίδες | €10.90 |
| Πατάτες τηγανητές φρέσκιεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €6.90 |
| Φέτα με μέλι και σουσάμιΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 26g | 380θερμίδες | €11.50 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 24g | 380θερμίδες | €11.50 |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €9.50 |
| Κεφαλοτύρι τηγανητόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 34g | 420θερμίδες | €8.50 |
| Κεφτεδάκια με φρέσκο μοσχαρίσιο κιμάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €11.50 |
| Τυροκροκέτες σπιτικέςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €9.50 |
| Χωριάτικο λουκάνικο με πράσοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 42g | 520θερμίδες | €11.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €9.50 |
| Πράσινη σαλάτα με σέλερι, μήλο, λάχανο και καρότοΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 260θερμίδες | €13.50 |
| Σαλάτα με ρόκα, μαρούλι, παρμεζάνα και βαλσάμικοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 22g | 300θερμίδες | €14 |
| Σαλάτα τόνουΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 24g | 380θερμίδες | €14.50 |
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 34g | 440θερμίδες | €12.90 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €14 |
| Σαλάτα Καίσαρα με κοτόπουλοΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €14.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα λαχανικώνΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 6g | 200θερμίδες | €11.50 |
| Σούπα κολοκύθαςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 240θερμίδες | €11.50 |
| ΚοτόσουπαΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 12g | 320θερμίδες | €11.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φάβα ψητή στο φούρνοΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 48g · Λιπαρά 6g | 320θερμίδες | €12 |
| Καλαμάρι σχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 16g | 340θερμίδες | €19.90 |
| ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 16g | 340θερμίδες | €26.90 |
| Γαύρος / μαρίδαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €15 |
| Σαρδέλες φρέσκιεςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | €15 |
| Γεμιστά λαδεράΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 18g | 420θερμίδες | €14 |
| Μακαρόνια με λαχανικάΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 12g | 460θερμίδες | €16.50 |
| Μουσακάς λαχανικώνΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 22g | 460θερμίδες | €14 |
| Μελιτζάνες γκρατένΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €14 |
| Μακαρόνια ΝαπολιτένΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 75g · Λιπαρά 12g | 480θερμίδες | €11.90 |
| ΦαλάφελΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 22g | 480θερμίδες | €16.50 |
| Καλαμάρι τηγανητόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 26g | 480θερμίδες | €15.50 |
| Τσιπούρα φρέσκια (350-400 γρ)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | €24 |
| Ριζότο λαχανικώνΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 520θερμίδες | €16.50 |
| Φιλέτο σολομούΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 36g | 520θερμίδες | €26.90 |
| Κοτόπουλο σουβλάκιΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 28g | 580θερμίδες | €17.50 |
| Μπεκρή μεζέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 34g | 580θερμίδες | €17.50 |
| Χοιρινό σουβλάκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | €17.50 |
| Μπιφτέκι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g | 620θερμίδες | €16 |
| Σνίτσελ κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | €17 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | €14.50 |
| Μοσχάρι με μελιτζάνεςΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | €19.90 |
| Μακαρόνια ΜπολονέζΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 22g | 620θερμίδες | €14.90 |
| Μπακαλιάρος σκορδαλιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 34g | 620θερμίδες | €18.50 |
| Γαρίδες μακαρόνιαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 22g | 620θερμίδες | €26.90 |
| Μοσχάρι στη γάστραΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 640θερμίδες | €18.90 |
| Κοτόπουλο γύροςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 32g | 650θερμίδες | €17.50 |
| Χοιρινή μπριζόλαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g | 680θερμίδες | €17.50 |
| Μοσχαρίσια μπριζόλαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 48g | 700θερμίδες | €22 |
| Χοιρινός γύροςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 720θερμίδες | €17.50 |
| Αρνίσιο κεμπάπΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 46g | 720θερμίδες | €19.90 |
| Μπιφτέκι γεμιστό με τυρίΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 50g | 720θερμίδες | €18.50 |
| Αρνί λεμονάτοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 46g | 720θερμίδες | €23 |
| Μακαρόνια ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 34g | 720θερμίδες | €14.90 |
| Αρνί στη γάστραΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 46g | 750θερμίδες | €23 |
| Ανάμεικτος γύροςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 780θερμίδες | €22 |
| Κλέφτικο αρνίσιοΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 48g | 780θερμίδες | €24 |
| Μεικτή σχάραςΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 60g | 900θερμίδες | €23 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΒούτυροΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 11g | 100θερμίδες | €0.80 |
| ΨωμίΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | €1.10 |
| ΠίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 2g | 200θερμίδες | €1.30 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρούτα εποχήςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €8.50 |
| Παγωτό φράουλαΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €8.50 |
| Γιαούρτι με μέλιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 8g | 260θερμίδες | €8.50 |
| Παγωτό βανίλιαΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 14g | 260θερμίδες | €8.50 |
| Παγωτό σοκολάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 14g | 280θερμίδες | €8.50 |
| Παγωτό specialΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 360θερμίδες | €9.90 |
| Χαλβάς σιμιγδαλένιοςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €7 |
| Μπακλαβάς σπιτικόςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | €7.90 |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 22g | 440θερμίδες | €7.90 |
| Κέικ σοκολάταςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 26g | 480θερμίδες | €7.90 |
| Καρυδόπιτα με παγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 32g | 560θερμίδες | €10.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ελληνικός καφέςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €1 |
| ΕσπρέσσοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €1 |
| Τσάι (ζεστό ή κρύο)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g | 5θερμίδες | €4.90 |
| Διπλός εσπρέσσοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g | 10θερμίδες | €5 |
| Νεσκαφέ / φραπέ / φίλτρουΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 2g | 60θερμίδες | €5 |
| ΚαπουτσίνοΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 4g | 90θερμίδες | €5.50 |
| ΜιλκσέικΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 12g | 380θερμίδες | €9.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σόδα 0,25 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €3.90 |
| Ανθρακούχο νερό 0,33 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €1.90 |
| Εμφιαλωμένο νερό 1 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2.80 |
| Τόνικ 0,25 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 90θερμίδες | €3.90 |
| Παγωμένο τσάιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 90θερμίδες | €5.50 |
| Αναψυκτικό 0,25 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €3.90 |
| Χυμός φρέσκοςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €6.90 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Amstel χωρίς αλκοόλ 0,5 λτΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | €6.20 |
| Amstel Radler 0,5 λτΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 200θερμίδες | €6.20 |
| Άλφα 0,5 λτΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €5.60 |
| Άλφα Sea Salt 0,5 λτΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €6.60 |
| ΜάμοςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 210θερμίδες | €6.60 |
| Heineken 0,5 λτΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 17g · Λιπαρά 0g | 215θερμίδες | €6.20 |
| Fischer 0,5 λτΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €6.20 |
| Amstel 0,5 λτΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €6.20 |
| Χύμα μπύρα 1 λτΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 0g | 420θερμίδες | €11.20 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Νεμέα Λαφαζάνη λευκό ποτήριΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €6 |
| Νεμέα Λαφαζάνη κόκκινο ποτήριΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | €6.50 |
| Ρετσίνα 0,375 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 250θερμίδες | €14 |
| Λαφαζάνη 'Μελίτη' λευκό 0,375 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 0g | 275θερμίδες | €16 |
| Λαφαζάνη 'Μελίτη' κόκκινο 0,375 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 310θερμίδες | €17 |
| Ρετσίνα 0,75 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 500θερμίδες | €18 |
| Λαφαζάνη 'Οινάνθη' λευκό 0,75 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €27 |
| Μοσχοφίλερο Μπουτάρη 0,75 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €31 |
| Νεμέα Λαφαζάνη λευκό καράφα 0,75 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €15 |
| Λαφαζάνη 'Οινάνθη' κόκκινο 0,75 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 620θερμίδες | €29 |
| Νάουσα Μπουτάρη κόκκινο 0,75 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 620θερμίδες | €35 |
| Νεμέα Λαφαζάνη κόκκινο καράφα 0,75 λτΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 620θερμίδες | €17 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Αλκοολούχα ποτάΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €11 |
| Μεταξά (ποτήρι)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €11 |
| Μαστίχα Χίου (ποτήρι)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €12 |
| Ειδικά ουίσκιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 100θερμίδες | €15 |
| Ούζο (ποτήρι) Βαντάνα / Πλωμαρίου 50 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 115θερμίδες | €6 |
| ProseccoΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 0g | 130θερμίδες | €12 |
| Aperol SpritzΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | €14 |
| MojitoΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 220θερμίδες | €14 |
| Ούζο καράφα Βαντάνα / Πλωμαρίου 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €13 |
| Τσίπουρο καράφα Βαντάνα / Τσιλιλή 200 mlΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 460θερμίδες | €13 |