Ta Filarakia
Neos Kosmos
★ 4.8 (256 κριτικές)
17 πιάτα
$$
Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
Ορεκτικά
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
320θερμίδες |
|
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g |
330θερμίδες |
|
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g |
400θερμίδες |
|
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 35g |
450θερμίδες |
|
Κυρίως πιάτα
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| Ψητό ΧταπόδιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g |
400θερμίδες |
|
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 28g |
480θερμίδες |
|
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g |
480θερμίδες |
|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 42g |
520θερμίδες |
|
| ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g |
600θερμίδες |
|
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g |
600θερμίδες |
|
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 48g |
700θερμίδες |
|
| Μερίδα ΓύροςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 42g |
750θερμίδες |
|
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 48g |
750θερμίδες |
|
| Μερίδα ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 48g |
800θερμίδες |
|
Επιδόρπια
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|
| ΛουκουμάδεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g |
420θερμίδες |
|
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g |
480θερμίδες |
|
| ΓαλακτομπούρεκοΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g |
480θερμίδες |
|
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.