Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Πίτα ΣκόρδουΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Χταπόδι με ΦάβαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | |
| ΦακήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Πικάντικη Φέτα (Τυροκαυτερή)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Χαλούμι ΣχάραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Μιλφέιγ ΤαλαγάνιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Σουβλάκι Κοτόπουλο ή ΧοιρινόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| ΜπρουσκέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Κυκλαδίτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚινόαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Χαλούμι ΤηγανητόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Φέτα με Μέλι & ΣουσάμιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Σολομός ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Σαλάτα ΣίζαρΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 38g | 600θερμίδες | |
| Ποικιλία Τυριών ΝάξουΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 50g | 600θερμίδες | |
| Ποικιλία ΑλοιφώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 100g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Αυγά BiofarmΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Σαλάτα ΧαλούμιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Σοταρισμένο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Σαλάτα Σίζαρ με ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Βίγκαν ΜπέργκερΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Μακαρονάδα ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 650θερμίδες | |
| Φιλέτο ΞιφίαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Ποικιλία ΣουβλακιώνΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 680θερμίδες | |
| Χορτοφαγικό ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 28g | 680θερμίδες | |
| Αλμυρές ΚρέπεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Ριζότο ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Σολομός en PapilloteΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Χορτοφαγικός ΜουσακάςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Κλαμπ ΣάντουιτςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Μοσχάρι ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 750θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | |
| Κοτόπουλο με Λιαστές ΝτομάτεςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιοι ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | |
| Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 48g | 850θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 850θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο ΜπέργκερΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες | |
| Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες | |
| Χοιρινό ΚοντοσούβλιΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 55g | 950θερμίδες | |
| Black Angus RibeyeΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 60g | 1000θερμίδες | |
| T-BoneΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 70g | 1100θερμίδες | |
| Ποικιλία ΚρεατικώνΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 70g | 1200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | |
| ΠίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 2g | 180θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | |
| Πατάτες Λεμονάτες με ΒόταναΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| ΡύζιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 2g | 250θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Καλάθι ΨωμιούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 10g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΦρουτοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 1g | 250θερμίδες | |
| Γιαούρτι με Μέλι και ΚαρύδιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Γιαούρτι με ΦρούταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 8g | 350θερμίδες | |
| ΓαλακτομπούρεκοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 16g | 380θερμίδες | |
| Μους ΛεμονιούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 18g | 400θερμίδες | |
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 550θερμίδες | |
| Γλυκές ΚρέπεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες |