Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΦέταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 14g | 180θερμίδες | |
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Κολοκυθάκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 230θερμίδες | |
| Λευκή ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 240θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 18g | 240θερμίδες | |
| Μελιτζάνες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Χταπόδι ΞιδάτοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| ΤυροπιτάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σαγανάκι ΚεφαλοτύριΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 22g | 300θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΡαδίκιαΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| ΑλμύραΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| ΒλήταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| ΜπρόκολοΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| Βραστά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| Σαλάτα ΜαρούλιΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| ΛαχανοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| ΣταμναγκάθιΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | |
| ΠαντζάριαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | |
| ΝτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | |
| Ανάμεικτη ΣαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Ποικιλία Βραστών ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Χωριάτικη (Greek Salad)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψαρόσουπα ΜικρήΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Ψαρόσουπα ΜεγάληΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Σουπιά ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Μύδια ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Ψητός ΓαύροςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Ψητές Σαρδέλες "Πετάλι"Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Ψητές ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| Μύδια Σαγανάκι με ΛεμόνιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Τηγανητός ΓαύροςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Κέφαλος "Πετάλι"Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| ΜπαρμπούνιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Μύδια Σαγανάκι με Κόκκινη ΣάλτσαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Τηγανητά Καλαμαράκια (Κατεψυγμένα)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Τηγανητά Καλαμαράκια (Φρέσκα)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Τηγανητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Τηγανητά ΜύδιαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Καλαμάρι Γεμιστό ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Τηγανητές ΣαρδέλεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 520θερμίδες | |
| Ράγια ΜπουρδέτοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Τηγανητός ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Μπακαλιάρος με ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨωμίΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 2g | 120θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες |