Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | |
| ΚολοκυθοανθοίΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 220θερμίδες | |
| ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Νησιώτικη σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Σαλάτα ΣπιναλόγκαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| ΑστακόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| ΤσιπούραΠρωτεΐνη 43g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 26g | 430θερμίδες | |
| ΛαβράκιΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 27g | 440θερμίδες | |
| ΜπαρμπούνιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| ΛυθρίνιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Ριζότο θαλασσινών με μελάνι σουπιάςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Σιγομαγειρεμένο ΣτιφάδοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | |
| Λινγκουίνι με σολομόΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Ποικιλία Κρεατικών ΣχάραςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σοταρισμένα ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες |