Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 8g | 80θερμίδες | €2.50 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €4 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | €4 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | €3 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €4.50 |
| Ντολμαδάκια ΓιαλαντζίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €6 |
| Ελληνική ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 280θερμίδες | €4.50 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | €5 |
| Κολοκυθάκια τηγανητάΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €6 |
| Τυρόπιτες χωριάτικεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €4.50 |
| Φέτα ΨητήΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | €7 |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €6 |
| Ποικιλία από ντιπΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €7 |
| Τηγανητό Ψωμί ΕύβοιαςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €6.50 |
| Λουκάνικο Χωριάτικο ΤρικάλωνΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαλάτα ΜαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 7g | 100θερμίδες | €5 |
| ΑγγουροτοματοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | €5 |
| ΛαχανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 5g | 120θερμίδες | €5 |
| Ανάμεικτη ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €6 |
| "Το Σούρουπο" ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €8.50 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €8.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €8.50 |
| ΚοτόσουπαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €8.50 |
| ΦακέςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 10g | 380θερμίδες | €6.50 |
| ΜοσχαρόσουπαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €9.50 |
| ΓιουβαρλάκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €8.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑρακάςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €7 |
| Ντολμαδάκια μαγειρευτά με κιμάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €8 |
| Κοτόπουλο Σχάρας ΜερίδαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €8 |
| Συκώτι Μοσχαρίσιο ΜερίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €11 |
| Φιλέτο Κοτόπουλο ΜερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €9.50 |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €8 |
| Μοσχαράκι κοκκινιστόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €10.50 |
| Χοιρινό Ψαρονέφρι ΜερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €13.50 |
| Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος (μερίδα)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €17 |
| ΣουτζουκάκιαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €8 |
| Μπιφτέκια Ανάμεικτα ΜερίδαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €8.50 |
| Κοτόπουλο Σουβλάκι ΜερίδαΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €11 |
| Τηγανητός ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €13.50 |
| Χοιρινά Μπριζολάκια ΛαιμούΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 45g | 600θερμίδες | €9.50 |
| Κοντοσούβλι χοιρινό μερίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 45g | 650θερμίδες | €10.50 |
| Χοιρινή Μπριζόλα ΜερίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 650θερμίδες | €12 |
| Ζυμαρικά με κιμάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €7.50 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 680θερμίδες | €8.50 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €9 |
| Κοκορέτσι ΜερίδαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 60g | 700θερμίδες | €12.50 |
| Χοιρινό Σουβλάκι ΜερίδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €11 |
| Μπιφτέκι Γεμιστό Ανάμεικτο ΜερίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 55g | 750θερμίδες | €10 |
| Παϊδάκια Αρνίσια ΜερίδαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 750θερμίδες | €16 |
| Αρνί Γάλακτος Σούβλας (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g | 750θερμίδες | €40 |
| Παϊδάκια Αρνίσια (ανά κιλό)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 60g | 750θερμίδες | €40 |
| Ποικιλία Κρεάτων ΜικρήΠρωτεΐνη 120g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 80g | 1500θερμίδες | €20 |
| Ποικιλία Κρεάτων ΜεγάληΠρωτεΐνη 240g · Υδατάνθρακες 120g · Λιπαρά 160g | 3000θερμίδες | €40 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 3g | 80θερμίδες | €4 |
| Πιπεριές ψητέςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 5g | 100θερμίδες | €4.50 |
| Χόρτα ΕποχήςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g | 100θερμίδες | €5 |
| Άζυμη ΠίταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 1g | 150θερμίδες | €0.50 |
| Πιπεριές τηγανητέςΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €4.50 |
| ΨωμίΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 3g | 260θερμίδες | €1 |
| Πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g | 120θερμίδες | €2 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρασί Χύμα Κόκκινο ΝεμέαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | €4.50 |
| Κρασί Χύμα Ροζέ ΝεμέαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | €4.50 |
| Κρασί Χύμα Λευκό ΝεμέαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες | €4.50 |
| Επιλογή Ζωής Λευκό ΚρασίΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 500θερμίδες | €17 |
| Επιλογή Ζωής Κόκκινο ΚρασίΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €19 |