Smile Restaurant

Makrygianni ★ 4.6 (2952 κριτικές) 103 πιάτα $

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Πρωινό

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΑΥΓΑ ΚΑΓΙΑΝΑΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 32g 424θερμίδες €9.50
AVOCADO TOASTΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 28g 452θερμίδες €8.50
ΟΜΕΛΕΤΑ 3 ΑΥΓΩΝΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 36g 500θερμίδες €9
GRANOLAΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 18g 506θερμίδες €9
CROQUE MONSIEURΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 30g 510θερμίδες €8.50
CROQUE MADAMEΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 34g 570θερμίδες €9
ΑΥΓΑ ΤΗΓΑΝΗΤΑΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 38g 574θερμίδες €8.50
ΑΥΓΑ BENEDICT 'ROYALE'Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 38g 590θερμίδες €13.50
ΑΥΓΑ BENEDICT 'ALLEGRO'Πρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 40g 600θερμίδες €12.50
PANCAKES ΜΕ ΜΕΛΙ, ΚΑΡΥΔΙΑ & ΚΑΤΙΚΙΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 84g · Λιπαρά 34g 706θερμίδες €9
PANCAKES ΜΕ ΠΡΑΛΙΝΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ, ΜΠΑΝΑΝΑ \ ΦΡΑΟΥΛΕΣ & ΜΠΙΣΚΟΤΑ OREOΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 96g · Λιπαρά 32g 728θερμίδες €9

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΣΑΡΔΕΛΑ ΗΜΕΡΑΣ ΜΕ PICO DE GALLOΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 16g 256θερμίδες €11
ΧΤΑΠΟΔΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΚΑΛΥΜΝΟΥ ΜΕ ΦΑΒΑΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g 386θερμίδες €15.50
ΣΑΓΑΝΑΚΙ ΤΥΡΙΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 32g 416θερμίδες €11
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΠΙΤΑ ΗΜΕΡΑΣΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 26g 426θερμίδες €10.50
ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΗ ΜΠΡΟΥΣΚΕΤΑ ΜΕ ΜΟΥΣ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ, ΜΟΥΣ ΦΕΤΑΣ, ΠΕΣΤΟ ΚΑΡΥΔΙΟΥ, ΠΕΣΤΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 26g 442θερμίδες €10.50
ΝΤΟΛΜΑΔΕΣ ΑΡΑΝΤΣΙΝΙ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 24g 456θερμίδες €14
ΑΡΝΑΚΙ 'ΚΛΕΦΤΙΚΟ' ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟ ΡΑΒΙΟΛΙΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 22g 462θερμίδες €15.50

Αλείμματα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΤΖΑΤΖΙΚΙΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 17g 209θερμίδες €6
ΤΑΡΑΜΑΣΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 24g 296θερμίδες €7
ΦΑΒΑΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 14g 302θερμίδες €6.50

Σαλάτες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΠΑΤΖΑΡΟΣΑΛΑΤΑΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g 314θερμίδες €11
ΧΩΡΙΑΤΙΚΗΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 32g 416θερμίδες €12.50

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΘΡΑΨΑΛΟΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 18g 362θερμίδες €18.50
ΨΑΡΙ ΗΜΕΡΑΣΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g 396θερμίδες €23.50
ΙΜΑΜΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 28g 428θερμίδες €15
TRI-TIPΠρωτεΐνη 52g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 30g 486θερμίδες €22
ΜΕΡΙΔΑ ΚΟΝΤΟΣΟΥΒΛΙΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 28g 532θερμίδες €16
ΡΙΖΟΤΟ ΑΓΡΙΩΝ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 68g · Λιπαρά 24g 544θερμίδες €16
ΤΟ ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΤΗΣ CONNIEΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 36g 604θερμίδες €18
ΧΟΙΡΙΝΟΣ ΓΥΡΟΣ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟΣΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 34g 610θερμίδες €16
ΛΙΓΚΟΥΙΝΙ ΓΑΡΙΔΑΣΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 72g · Λιπαρά 24g 632θερμίδες €19
CRUNCHY ΜΟΥΣΑΚΑΣΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 38g 646θερμίδες €16
ΠΑΣΤΙΤΣΙΟΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 34g 690θερμίδες €15.50
ΑΡΝΙΣΙΟ ΚΟΤΣΙΠρωτεΐνη 46g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 32g 704θερμίδες €25

Συνοδευτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΓΕΥΣΕΙΣΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g 48θερμίδες €2
ΨΩΜΙ, ΓΑΛΑΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 3g 131θερμίδες €0.50
ΨΩΜΙ ΗΜΕΡΑΣΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 2g 178θερμίδες €4
ΣΙΡΟΠΙ, ΜΕΛΙ, ΒΟΥΤΥΡΟΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g 188θερμίδες €2
ΣΚΟΡΔΟΨΩΜΟ ΣΕ ΠΟΥΛΙΣ 48ΩΡΗΣ ΩΡΙΜΑΝΣΗΣ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ & ΦΕΤΑΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 18g 386θερμίδες €6

Επιδόρπια

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΜΠΑΚΛΑΒΑΣΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 62g · Λιπαρά 28g 532θερμίδες €8
ΤΣΙΖΚΕΙΚ ΦΕΤΑΣΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 52g · Λιπαρά 32g 544θερμίδες €13
ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 64g · Λιπαρά 34g 602θερμίδες €12
ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 88g · Λιπαρά 32g 680θερμίδες €10.50

Καφές

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΔΙΠΛΟ ΕΣΠΡΕΣΟΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €3.50
ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €4
ΕΣΠΡΕΣΟ ΚΡΥΟΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €4
ΕΣΠΡΕΣΣΟ 'ΤΑΦ' ΔΙΠΛΟΣΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €3.50
ΔΙΠΛΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g 4θερμίδες €3.50
ΝΕΣ \ ΦΡΑΠΕΣΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 3g 75θερμίδες €3.50
ΚΑΠΟΥΤΣΙΝΟ ΚΡΥΟΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 6g 102θερμίδες €4.50
ΔΙΠΛΟ ΚΑΠΟΥΤΣΙΝΟΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 6g 110θερμίδες €5
ΚΑΠΟΥΤΣΙΝΟ 'ΤΑΦ' ΔΙΠΛΟΣΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 6g 110θερμίδες €5
ΛΑΤΤΕΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 8g 152θερμίδες €4.50

Ποτά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΤΣΑΙΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €4.50
COCA COLA ZERO 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €3
COCA COLA ZERO ΧΩΡΙΣ ΚΑΦΕΪΝΗ 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €3
COCA COLA LIGHT 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €3
ΦΥΣΙΚΟ ΜΕΤΑΛΛΙΚΟ ΝΕΡΟ 500MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €1.50
ΦΥΣΙΚΟ ΜΕΤΑΛΛΙΚΟ ΝΕΡΟ 1LΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €3
ΑΝΘΡΑΚΟΥΧΟ ΝΕΡΟ 330MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €2.50
ΑΝΘΡΑΚΟΥΧΟ ΝΕΡΟ 750MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €5
FUSETEAΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g 72θερμίδες €4.50
SCHWEPPES GINGER ALE / TONIC 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 96θερμίδες €4
SPRITE 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g 104θερμίδες €3
COCA COLA 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 27g · Λιπαρά 0g 108θερμίδες €3
ΦΡΕΣΚΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €5
FANTA ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g 120θερμίδες €3
FANTA ΜΠΛΕ 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g 120θερμίδες €3
FANTA ΛΕΜΟΝΙ 250MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g 120θερμίδες €3
ΦΡΕΣΚΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ ΑΝΑΜΕΙΚΤΟΣΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g 128θερμίδες €6
ΣΟΚΟΛΑΤΑΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 10g 258θερμίδες €5

Κοκτέιλ

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
MARGARITAΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g 48θερμίδες €12.50
MIMOSAΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g 76θερμίδες €12.50
APEROL SPRITZΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g 88θερμίδες €12.50

Μπύρες

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
LOCAL' DRAUGHT 330MLΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g 52θερμίδες €5
VERGINA PREMIUM LAGERΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g 52θερμίδες €4.50
VERGINA ALCOHOL FREE LAGERΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g 52θερμίδες €5
VERGINA RED AMBER LAGERΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 13g · Λιπαρά 0g 60θερμίδες €7
VERGINA BLACK PREMIUM UNFILTEREDΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 0g 64θερμίδες €7
LOLA IPAΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 0g 64θερμίδες €7
LOCAL' DRAUGHT 500MLΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g 76θερμίδες €6.50
LOLA PILSNERΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g 76θερμίδες €6.50
VERGINA PREMIUM RADLERΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 0g 84θερμίδες €5
LIMITED EDITION PREMIUM MALTΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 54g · Λιπαρά 0g 236θερμίδες €16

Κρασιά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΑΛΚΥΩΝ ΛΕΥΚΟΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g 20θερμίδες €6.50
ΑΛΚΥΩΝ ΚΟΚΚΙΝΟΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g 20θερμίδες €6.50
ΑΛΚΥΩΝ ΡΟΖΕΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g 20θερμίδες €6.50
ΣΑΒΑΤΙΑΝΟΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 0g 72θερμίδες €15
ΙΣΤΟΡΙΑ - ΚΤΗΜΑ ΑΒΑΝΤΙΣΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €21
ΒΟΡΟΙΝΟΣ - ΟΙΝΟΠΟΙΕΙΟ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ-SILVAΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €24.50
ΜΑΛΑΓΟΥΖΙΑ - ΟΙΝΟΠΟΙΕΙΟ ΛΥΚΟΥΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €28.50
SAUVIGNON BLANC - ΚΤΗΜΑ ΑΒΑΝΤΙΣΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €30.50
ΑΜΥΓΔΑΛΙΕΣ - ΚΤΗΜΑ ΑΒΑΝΤΙΣΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €21
ΞΙΝΟΜΑΥΡΟ - ΚΤΗΜΑ ΓΕΡΟΒΑΣΙΛΕΙΟΥΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €36
ΟΝΑΡ - ΚΤΗΜΑ ΓΕΡΑΝΙΑΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €28
SYRAH - ΚΤΗΜΑ ΑΒΑΝΤΙΣΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €32
ΠΥΛΗ - ΚΤΗΜΑ ΜΗΧΑΪΛΙΔΗΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g 112θερμίδες €42

Αποστάγματα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΑ ΠΟΤΑΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €8
ΤΣΙΠΟΥΡΟ ΜΠΑΜΠΑΤΖΙΜ ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ 50MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g 0θερμίδες €4
ΟΥΖΟ ΠΛΩΜΑΡΙΟΥ 50MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 0g 4θερμίδες €4
ΤΣΙΠΟΥΡΟ ΜΠΑΜΠΑΤΖΙΜ ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ 200MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 0g 8θερμίδες €12
ΟΥΖΟ ΒΑΡΒΑΓΙΑΝΝΗ ΠΡΑΣΙΝΟ 200MLΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g 16θερμίδες €12
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.