Salmatanis

Kifisia ★ 4.4 (826 κριτικές) 38 πιάτα $$$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
ΣΤΑΜΝΑΓΚΑΘΙΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g 120θερμίδες
ΛΑΧΑΝΟ ΚΑΡΟΤΟΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 5g 150θερμίδες
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΠΛΕΥΡΩΤΟΥΣΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g 200θερμίδες
ΦΙΛΕΤΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΤΑΤΑΚΙΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες
ΤΑΡΤΑΡ ΠΑΤΖΑΡΙΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g 300θερμίδες
ΔΡΟΣΕΡΗ ΧΟΡΤΟΠΙΤΑΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g 320θερμίδες
ΦΑΒΑ ΒΕΛΟΥΤΕΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g 350θερμίδες
ΤΥΡΟΚΑΥΤΕΡΗΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g 350θερμίδες
ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες
ΡΕΒΥΘΙΑ ΠΑΡΙΑΝΑΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g 380θερμίδες
ΡΟΚΑ ΠΑΡΜΕΖΑΝΑΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες
ΛΑΧΑΝΟΝΤΟΛΜΑΔΕΣΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες
ΧΑΛΟΥΜΙ ΚΑΙ ΤΑΛΑΓΑΝΙΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες
ΠΡΑΣΙΝΗΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g 400θερμίδες
ΠΑΣΤΟΥΡΜΑΔΟΠΙΤΑΚΙΑΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g 420θερμίδες
ΡΙΖΟΤΟΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 20g 450θερμίδες
ΠΑΡΙΑΝΗΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g 450θερμίδες
ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΒΟΥΒΑΛΙΣΙΟΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g 450θερμίδες
PORTOBELLO ΓΕΜΙΣΤΑΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 480θερμίδες
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g 480θερμίδες
ΑΧΥΡΟ ΠΑΤΑΤΑΣΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 35g 500θερμίδες
BURRATAΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 45g 500θερμίδες
ΜΑΓΟΥΛΑ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΤΡΙΛΟΓΙΑΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 45g 550θερμίδες

Κυρίως πιάτα

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
FLAP STEAKΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 22g 300θερμίδες
Κρέας και Πιπεριές ΓιαχνίΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g 500θερμίδες
ΣΥΚΩΤΙ ΓΑΛΑΚΤΟΣΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g 550θερμίδες
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΦΙΛΕΤΟΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g 550θερμίδες
ΜΟΣΧΑΡΑΚΙΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g 600θερμίδες
ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΠΡΙΖΟΛΑΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g 600θερμίδες
Τηγανητό Κρέας με Πουρέ ΠατάταςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g 600θερμίδες
ΠΡΟΒΑΤΟ ΧΟΥΝΚΙΑΡΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 40g 650θερμίδες
ΜΠΙΦΤΕΚΙΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g 700θερμίδες
ΦΙΛΕΤΟΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g 700θερμίδες
ΧΟΙΡΙΝΗ TOMAHAWKΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 80g 1200θερμίδες
NEW YORK STRIP DRY AGEΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 95g 1200θερμίδες
PORTER HOUSE DRY AGEΠρωτεΐνη 180g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 220g 2800θερμίδες
TOMAHAWK DRY AGEΠρωτεΐνη 180g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 220g 2800θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.