Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 9g | 120θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g | 140θερμίδες | |
| Θρύψαλο ΞυδάτοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 7g | 160θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 180θερμίδες | |
| Γαύρος ΜαρινάτοςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 10g | 180θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 19g | 220θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 8g | 220θερμίδες | |
| ΤσιροσαλάταΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 14g | 220θερμίδες | |
| ΡέγκαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 16g | 220θερμίδες | |
| Κολοκυθάκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 18g | 240θερμίδες | |
| Προζυμένιο ΨωμίΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 2g | 260θερμίδες | |
| Φέτα ΛαδορίγανηΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 24g | 280θερμίδες | |
| Φρέσκες Τηγανιτές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 16g | 320θερμίδες | |
| Τηγανιά ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 25g | 340θερμίδες | |
| Γύρος ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | |
| Σφακιανή ΠίταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | |
| Γραβιέρα ΚρήτηςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Τηγανιά ΧοιρινήΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| Χειροποίητη ΠαστουρμαδόπιταΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά ΛαχανικάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 3g | 80θερμίδες | |
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 6g | 90θερμίδες | |
| Σαλάτα Λάχανο Καρότο / ΜαρούλιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 7g | 120θερμίδες | |
| ΤαμπουλέΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 8g | 180θερμίδες | |
| ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Σαλάτα ΡοζαλίαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g | 320θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 26g | 320θερμίδες | |
| Σαλάτα ΑβοκάντοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 28g | 340θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 26g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 6g | 200θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 6g | 200θερμίδες | |
| Ρεβύθια ΦούρνουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 8g | 260θερμίδες | |
| Σαρδέλα ΣχάραςΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 17g | 260θερμίδες | |
| Συκώτι ΜοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 14g | 280θερμίδες | |
| Πέλτες ΦούρνουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 8g | 280θερμίδες | |
| Τσιπούρα ΣχάραςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Λαυράκι ΣχάραςΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Βακαλάος ΤηγανητόςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Λαχανοντολμάδες με ΑυγολέμονοΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | |
| Καλαμαράκι ΤηγανητόΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 340θερμίδες | |
| Γαύρος ΤηγανητόςΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 26g | 360θερμίδες | |
| Λουκάνικο ΠικάντικοΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 32g | 380θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Χορτοφαγικός ΜουσακάςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Κριθαρότο ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 10g | 380θερμίδες | |
| Σολομός ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 24g | 380θερμίδες | |
| Κεμπαπάκια ΔράμαςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g | 460θερμίδες | |
| Παπαρδέλες με Φρέσκα ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 58g · Λιπαρά 18g | 460θερμίδες | |
| Μπιφτέκια ΜόσχουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | |
| Μουσακάς Ψημένος στο ΠήλινοΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Χοιρινά Μπριζολάκια ΛαιμούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 40g | 520θερμίδες | |
| Μοσχαρίσια ΓαλάκτοςΠρωτεΐνη 48g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 36g | 520θερμίδες | |
| Παστίτσιο Ψημένο στο ΠήλινοΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 26g | 520θερμίδες | |
| Μακαρόνια με ΚιμάΠρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 520θερμίδες | |
| Μπιφτέκι ΓεμιστόΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 36g | 540θερμίδες | |
| Χοιρινά ΠανσετάκιαΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 48g | 580θερμίδες | |
| Αρνίσια Παϊδάκια ΓαλάκτοςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 55g | 680θερμίδες | |
| Παϊδάκια Κοτόπουλο Σχάρας 850grΠρωτεΐνη 90g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 52g | 850θερμίδες | |
| Παϊδάκια Κοτόπουλο Σχάρας 1300grΠρωτεΐνη 140g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 80g | 1300θερμίδες | |
| Μπριζόλα του ΚαλοφάγαΠρωτεΐνη 120g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 110g | 1450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| ΣοκολατόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Εσπρέσσο μονόςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 2θερμίδες | |
| Εσπρέσσο διπλόςΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 4θερμίδες |