Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €9 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €11 |
| Καρπάτσιο λαβράκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €24 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | €11 |
| Κολοκυθάκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €14 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €10 |
| Μύδια αχνιστάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €19 |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €28 |
| Ντοματοκεφτέδες Μυκονιάτικοι ΤηγανητοίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €14 |
| Φέτα τυλιχτήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €14 |
| Καλαμαράκια ΤηγανητάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €19 |
| Ταρτάρ ΤόνουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €32 |
| Ταλαγάνι ΣχάραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €16 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | €26 |
| Γαρίδες ΤεμπούραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | €26 |
| Σαγανάκι Θαλασσινών ΚαυτερόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €30 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τροπική ΣαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €20 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | €16 |
| Μυκονιάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | €21 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €26 |
| Λιγκουίνι ΝάπολιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 12g | 450θερμίδες | €13 |
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | €38 |
| Αστακός Ψητός ή ΒραστόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €125 |
| Φιλέτο ΛαβράκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | €32 |
| Φρέσκο Ψάρι ΨητόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | €130 |
| Ψητό Στήθος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | €26 |
| Γαρίδες ΟύζοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | €38 |
| Ψητός ΤόνοςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €42 |
| ΚεμπάπΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €26 |
| Ριζότο ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | €28 |
| Σπαγγέτι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 20g | 580θερμίδες | €32 |
| Μυκονιάτικα ΖυμαρικάΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €26 |
| Πέννες ΠόλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €26 |
| Ριζότο ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €36 |
| Σολομός ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | €32 |
| Γεμιστό Στήθος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €29 |
| Ριζότο Κοτόπουλο & ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g | 620θερμίδες | €28 |
| Παπαρδέλες με σολομόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | €28 |
| Λινγκουίνι ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 30g | 680θερμίδες | €42 |
| Ριζότο ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 30g | 680θερμίδες | €42 |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | €24 |
| Flank Steak ΤαγλιάταΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €45 |
| Χοιρινή εσκαλόπ με σάλτσα κρέμας φέταςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | €29 |
| Ζυμαρικά με ΑστακόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €65 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | €26 |
| Rib EyeΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | €45 |
| Ποικιλία Θαλασσινών για ΔύοΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 80g | 1200θερμίδες | €110 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €13 |
| Ποικιλία Βραστών ΛαχανικώνΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 5g | 180θερμίδες | €14 |
| Πατάτες Τηγανητές ΦρέσκεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €9 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σορμπέ ΛεμόνιΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 1g | 180θερμίδες | €9 |
| ΠαγωτόΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €9 |
| Ελληνικό ΓιαούρτιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €10 |
| TiramisùΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €13 |
| Παγωμένο Μωσαϊκό ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | €14 |
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €14 |
| Τσιζκέικ ΚαραμέλαςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €14 |
| ΛουκουμάδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 100g · Λιπαρά 40g | 800θερμίδες | €19 |