Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένος γαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 230θερμίδες | |
| Φιλέτο μπλε καβουριούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 8g | 230θερμίδες | |
| Καπνιστή μελιτζανοσαλάτα ΆνδρουΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 230θερμίδες | |
| Ταρτάρ γαρίδαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 230θερμίδες | |
| ΣαρμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Ξιδάτο χταπόδιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Ceviche φρέσκου ψαριού ημέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| Ceviche καραβίδαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| Λευκή ταραμοσαλάτα μουςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| Ψητό ΣκυλόψαροΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Carpaccio (φαγκρί, τόνος, σολομός)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Bruschetta με αυγοτάραχο ΜεσολογγίουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Σαγανάκι φούρνουΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Καλαμαράκια ΠανέΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά βλήταΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Βραστά ραδίκιαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Βραστή σαλάταΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 230θερμίδες | |
| Σαλάτα ρόκαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα RivaΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα καρπούζιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 330θερμίδες | |
| Σαλάτα πεπόνιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Σαλάτα ΆνδρουΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σούπα με ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μανιτάρια ΠλευρώτουςΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Χειροποίητη πίταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| Σοταρισμένα σπαράγγιαΠρωτεΐνη 7g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 230θερμίδες | |
| Τηγανητές ΠατάτεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες |