Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητές Καυτερές ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 2g | 60θερμίδες | |
| Ταρατόρ (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 120θερμίδες | |
| Τηγανητές Πιπεριές (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 10g | 140θερμίδες | |
| Σαλάτα Βραστά Χόρτα (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 8g | 160θερμίδες | |
| Φασολάκια Ολόκληρα με ΣκόρδοΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 220θερμίδες | |
| Πιάτο Φέτα (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 22g | 280θερμίδες | |
| Σαλάτα με Αυγό και ΨάριΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 320θερμίδες | |
| Φάβα (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 10g | 320θερμίδες | |
| Σκορδαλιά (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | |
| Πράσινη Σαλάτα με Παντζάρι και ΤυρίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 22g | 340θερμίδες | |
| Τηγανητός Γαύρος (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | |
| Φακοσαλάτα (Atlantikos)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 10g | 380θερμίδες | |
| Φάβα με μαριναρισμένο γαύροΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Τηγανητό Γαριδάκι (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Χωριάτικη Σαλάτα (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | |
| Μύδια τηγανητά με σκορδάτη σάλτσαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| Φακοσαλάτα με ΑντζούγιεςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 12g | 420θερμίδες | |
| Ψωμί Ψητό με Μαριναρισμένο ΓαύροΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 420θερμίδες | |
| Ντάκος (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | |
| Τηγανητά Καλαμαράκια (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μύδια Σαγανάκι (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| Ψαρόσουπα (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 340θερμίδες | |
| Γαύρος στον ΦούρνοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 18g | 340θερμίδες | |
| Ψητές Σαρδέλες (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Σάντουιτς Ψαριού με ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| Μύδια Σαγανάκι με ΦέταΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Σαρδέλες στον ΦούρνοΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| ΣαβόροΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Ψητές Μεγάλες Γαρίδες (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες | |
| Ψητό ΘράψαλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 22g | 420θερμίδες | |
| Ψητό ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | |
| Σάντουιτς Ψαριού με ΛαβράκιΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 15g | 420θερμίδες | |
| Ρεβίθια με Καπνιστό ΨάριΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 12g | 420θερμίδες | |
| Ψητή Τσιπούρα (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Λαβράκι στον Φούρνο με ΛαχανικάΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Ψητό ΦαγκρίΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Ψητός Σολομός (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Ψητό Λαβράκι (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | |
| Ποικιλία Θαλασσινών (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 520θερμίδες | |
| Ψητό Σουβλάκι Τόνου (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 35g | 580θερμίδες | |
| Μπακαλιάρος ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 32g | 620θερμίδες | |
| Σπαγγέτι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g | 680θερμίδες | |
| Μακαρονάδα Θαλασσινών (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 22g | 720θερμίδες | |
| Ριγκατόνι με ΣολομόΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 28g | 720θερμίδες | |
| Μπακαλιάρος και Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 42g | 780θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά Λαχανικά (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 4g | 140θερμίδες | |
| Πατάτες Τηγανητές (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Πορτοκαλόπιτα (Ατλαντικός)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 20g | 420θερμίδες | |
| Πορτοκαλόπιτα με ΠαγωτόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 22g | 520θερμίδες |