Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | |
| Παραδοσιακή ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| Ψωμί / ΝτιπΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| Σπιτικά ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Ψητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Σούπα ΞινόχοντροςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Χταπόδι ξιδάτοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 10g | 280θερμίδες | |
| Ντιπ ΦάβαςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σούπα ΚολοκύθαςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 320θερμίδες | |
| Λευκή ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | |
| Ψητό ΧταπόδιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Σπιτικά Πιτάκια με Τυρί και ΧόρταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Κρητική Ποικιλία ΓεμιστώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Τηγανητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Ψητό Μανούρι με κρούστα φιστικιούΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | |
| Τηγανητός ΜπακαλιάροςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Κρητική ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Σαλάτα ΠανδαισίαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g | 450θερμίδες | |
| Σαλάτα ΑπάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 480θερμίδες | |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο ΨαριούΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Σαλάτα με Αβοκάντο και ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Ψητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | |
| ΤορτελίνιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Ριζότο ΜανιταριώνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | |
| Κριθαράκι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| ΛινγκουίνιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| ΚεμπάπΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Σπιτικά ΣκιουφιχτάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Χοιρινά ΦιλετάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα ΕποχήςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 3g | 100θερμίδες | |
| Τηγανητές Πατάτες της ΓιαγιάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣορμπέΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 0g | 180θερμίδες | |
| ΠαγωτόΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| Πάννα ΚότταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Γλυκό της ΗμέραςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | |
| Σουφλέ ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες |